Aloe Vera doskonałym składnikiem diety

aloe vera

Aloe Vera to inaczej aloes zwyczajny. Posiada on jednak zupełnie nadzwyczajne właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne. Poniżej przedstawiamy najważniejsze argumenty za jego regularnym stosowaniem.

Aloes zwyczajny, znany również jako Aloe Vera, to niesamowita roślina lecznicza, pełna wartości odżywczych. Jest to również soczysta roślina z rodziny liliowatych – Liliaceae, tej samej rodziny, do której należą czosnek i cebula. Różne części rośliny są wykorzystywane do różnych celów. Aloes ma zarówno wiele zastosowań wewnętrznych i zewnętrznych.

12 najważniejszych korzyści ze stosowania Aloe Vera

Aloe Vera zawiera ponad 200 składników aktywnych, takich jak witaminy, minerały, aminokwasy, polisacharydy, enzymy, a także kwasy tłuszczowe. Nic dziwnego, że jest stosowany do rozwiązywania tak szerokiej gamy problemów! Większość liści aloesu jest wypełniona jasną, żelową substancją, która posiada około 99% wody. Ludzie prawdopodobnie używali aloesu w celach terapeutycznych przez ponad 5000 lat. Oto lista 12 korzyści ze stosowania Aloe Vera, nie tylko terapeutycznych.

  1. Aloe Vera posiada wysoką zawartość witamin i minerałów

Aloes zwyczajny zawiera wiele witamin w tym A, C, E, kwas foliowy, cholinę, B1, B2, B3 i B6. Jest również jedną z niewielu roślin, które zawierają witaminę B12. Niektóre z tych występujących w aloesie minerałów to wapń, magnez, cynk, chrom, selen, sód, potas, żelazo, miedź, mangan.

  1. Aloe Vera jest bogaty w aminokwasy i kwasy tłuszczowe

Aminokwasy są budulcem białek. Istnieje około 22 aminokwasów, które są niezbędne dla ludzkiego organizmu i mówi się, że 8 z nich jest najbardziej istotne. Ilość aminokwasów znajdujących się w aloesie szacuje się w zakresie od 18-20 aminokwasów, w tym wszystkie 8 najważniejszych. Aloe Vera zawiera także całkiem imponującą gamę kwasów tłuszczowych. oraz trzy sterole roślinne: cholesterol – HCl, kampesterol oraz b-sitosterol. Wszystkie są pomocne w łagodzeniu objawów alergii i niestrawności. Inne kwasy tłuszczowe obejmują kwas linolowy, linolenowy, kwas kaprylowy, mirystynowy, oleinowy, palmitynowy i stearynowy.

  1. Aloes to wspaniały adaptogen

Aloes zwyczajny to znany adaptogen, który wzmacnia naturalną zdolność organizmu do przystosowywania się do zmian zewnętrznych i pozawala skuteczniej oprzeć się chorobom. Uważa się, że moc aloesu, jako adaptogenu równoważy działanie różnych układów organizmu, stymulując mechanizmy obronne i adaptacyjne. Pozwala to na zwiększoną zdolność do radzenia sobie ze stresem, m.in. fizycznym, emocjonalnym i środowiskowym, a także pochodzących z zanieczyszczenia środowiska.

  1. Aloe Vera pomaga w trawieniu

Złe trawienie może być powiązane z wieloma chorobami. Prawidłowo funkcjonujący układ trawienny jest jednym z kluczy i fundamentów zdrowia. Aloes jest znany ze zdolności do uspokajania i oczyszczania przewodu pokarmowego, a także pomaga poprawić trawienie. Przy wewnętrznym zastosowaniu aloesu pomaga on regulować zarówno zaparcia, jak i biegunki, w jakikolwiek sposób trzeba. Aloe Vera to potężne lekarstwo dla osób z problemami, takimi jak zespół jelita drażliwego, a także nadkwasota i refluks. Aloes pomaga również zmniejszyć ilość nieprzyjaznych bakterii w naszych jelitach i pomóc w zachowaniu zdrowej flory jelitowej. Wykazuje również właściwości przeciwpasożytnicze, co oznacza, że ​​przyczynia się do usunięcia z organizmu robaków jelitowych.

  1. Aloes pomaga w detoksykacji

Aloe Vera to galaretowaty pokarm roślinny, jak wodorosty i nasiona chia. Główną korzyścią spożywania takich pokarmów roślinnych jest to, że zawarte w nich żele stymulują usuwanie toksyn poprzez jelito grube. Pomoże to w usuwaniu produktów odpadowych z organizmu i detoksykacji organizmu.

  1. Aloe Vera alkalizuje organizm

Większość ludzi spożywa głównie kwaśne pokarmy, a aloes jest jedzeniem alkalicznym. Dlatego właśnie alkalizuje on organizm i pomaga zrównoważyć zbyt kwaśne nawyki żywieniowe.

  1. Aloes zapewnia zdrowie układu sercowego

Wiele badań wykazuje na pozytywne działanie aloesu w zakresie zachowania zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Według badań opublikowanych w 2000 roku w British Medical Journal, zawarty w aloe vera beta-sitosterol pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Poprzez regulację ciśnienia krwi, poprawia krążenie i utlenienie krwi, a także obniża poziom cholesterolu, co sprawia sok z aloesu może być w stanie pomóc obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca.

  1. Aloes pomaga wzmocnić układ odpornościowy

Zawarte w soku z aloesu polisacharydy pobudzają makrofagi, które są białymi krwinkami układu odpornościowego, które chronią nas przed wirusami. Aloes to naturalny wzmacniacz dla układu immunologicznego, z powodu jego wysokiego poziomu przeciwutleniaczy, które pomagają w zwalczaniu niestabilnych związków, czyli tak zwanych wolnych rodników. Te niebezpieczne związki przyczyniają się m.in. do przyspieszenia procesu starzenia. Aloes posiada również właściwości przeciwgorączkowe, co oznacza, że ​​stosować go można do zmniejszenia lub zapobiegania gorączce.

  1. Aloe Vera jest idealny dla skóry

Ze względu na dobrze znane właściwości lecznicze aloesu, świetnie nadaje się do pielęgnacji skóry. Jest jedną z głównych substancji stosowanych w przemyśle kosmetycznym, szczególnie w kosmetykach naturalnych. Doskonale nadaje się do stosowania miejscowo na oparzenia, otarcia, łuszczycę, a nawet na ugryzienia. Aloe Vera działa także jako naturalny środek przeciwbólowy i ma natychmiastowe działanie łagodzące. Aloes wykazuje również działanie przeciwświądowe, jak i ściągające, co powoduje kurczenie się tkanek skóry. Efekt ten sprawia, że jest on zazwyczaj używany do zmniejszania krwawienia z drobnych otarć.

Ze względu na wysoką zawartość wody w aloesie, wynoszącą ponad 99%, stanowi on świetny sposób, aby nawilżyć i odmłodzić skórę. Aloe Vera zwiększa elastyczność skóry, czyniąc ją bardziej elastyczną poprzez zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny​​. Aloes to środek zmiękczający i skutecznie kojący. Pomaga w dostarczaniu tlenu do komórek skóry, co zwiększa jej wytrzymałość i syntezę tkanek, a także powoduje zwiększony przepływ krwi przez rozszerzenie naczyń włosowatych.

  1. Aloe vera to środek dezynfekujący, anty-biotyczny, antybakteryjny, bakteriobójczy, anty-septyczny, przeciwgrzybiczny i przeciwwirusowy

Składniki aktywne Aloe Vera to siarki, lupeol, kwas salicylowy, kwas cynamonowy, mocznik i fenol, które to substancje zapobiegają wzrostowi mikroorganizmów. Pomaga to także w leczeniu infekcji grzybiczych i wirusowych.

  1. Aloes pomaga zmniejszyć stany zapalne

Aloes zawiera 12 substancji, w tym beta-sisterole, które mogą pomóc spowolnić lub zahamować stany zapalne. Może być w stanie pomóc w walce z bolesnością stawów, ze względu na ich sztywność i pomaga poprawić ruchomość stawów.

  1. Utrata masy ciała – Efekt wtórny

Aloe Vera poprawa trawienie i przyczynia się do odtruwania organizmu, dzięki czemu może dodatkowo zwiększyć efekt utraty nadmiernej masy ciała.

Aloe Vera – Zalecane środki ostrożności

Co prawda roślina ta jest lecznicza, to istnieją pewne ostrzeżenia dotyczące jej długotrwałego stosowania. Aloe Vera jest niezwykle silną rośliną, która powinna być używana w odpowiednich dawkach. Długotrwałe stosowanie może prowadzić do utraty elektrolitów, zwłaszcza potasu.

Aloes – Dawkowanie

Świeże jest najlepsze! Rośliny aloesu mogą rosnąć prawie wszędzie, więc nie trzeba kupować soku. Możesz po prostu uprawiać go i przetwarzać samodzielnie. Niektóre firmy sprzedające sok z aloesu zalecają stosowanie go regularnie.

Jeśli występują dolegliwości trawienne lub poparzenia słoneczne, używaj go w krótkim okresie czasu do leczenia przez okres 1-2 tygodni. Następnie odczekaj co najmniej miesiąc przed rozpoczęciem stosowania go ponownie.

Jeśli spodobał się Wam nasz artykuł koniecznie się nim podzielcie z innymi!

Prosimy o wsparcie naszej pracy!

Jeżeli podoba Ci się treść na naszej stronie

pomóż nam i polub nas na Facebooku!

DZIĘKUJEMY!