4. Kierują tobą demony z przeszłości
- Czy czułeś się niedoceniany, gdy dorastałeś?
- Czy cały czas próbujesz coś komuś udowodnić?
Komu próbujesz udowodnić swoją wartość? Swojej matce? Ojcu? Siostrze lub bratu? Kolegom, którzy dręczyli cię na placu zabaw? Nauczycielowi, który cię upokarzał?
Poprzez swój pęd do sukcesu możesz podświadomie próbować pokazać im, że nie jesteś gorszy, że stałeś się kimś ważnym. Dzieje się tak dlatego, iż podstawową ludzką potrzebą jest być docenianym; czuć, iż jesteś doskonały taki, jaki jesteś; mieć poczucie własnej wartości; czuć, iż jest się wystarczająco dobrym; czuć szczęście z bycia „na górze”.
Być może gromadząc pieniądze, zaszczyty i dobra, nieświadomie starasz się pokazać tym, którzy cię kiedyś skrzywdzili, że teraz jesteś kimś lepszym, ważnym.
Rozwiązanie: Musisz zrozumieć, skąd wypływa twoja potrzeba sukcesu. Jeżeli wyrasta z tej części ciebie, która woła, że nie jesteś wystarczająco dobry, możesz zadać temu kłam, przywołując swoje osiągnięcia. Gdy wreszcie zdasz sobie sprawę, że osiągnąłeś sukces, będziesz potrafił zwolnić i zbierać jego owoce. Nie da zapracować na swoje szczęście metodami siłowymi. Ono zawsze przychodzi mimochodem, kiedy jesteśmy w stanie pogodzić się z samym sobą.
5. Jesteś w emocjonalnym więzieniu
- Czy boisz się, że wyjdziesz na mięczaka, gdy przyznasz, iż potrzebujesz pomocy?
Łatka, którą przykleja się osobom poszukującym profesjonalnej pomocy psychologicznej, odstrasza od niej wielu ludzi. Nie chcesz być mięczakiem i wmawiasz sobie, iż sam sobie poradzisz. Chcąc osiągnąć szczęście, wpadasz więc w błędne koło konsumpcji lub topisz swoje smutki w alkoholu, czy też zajadasz je, tłumiąc prawdziwe uczucia.
W ten sposób jednakże tylko robisz sobie większą krzywdę. Gdy nie potrafisz radzić sobie z emocjami, mogą one wypłynąć na powierzchnię pod postacią wybuchów gniewu, irytacji, lęku, wściekłości, wrogości, depresji czy odrętwienia. Brak kontroli nad uczuciami może również prowadzić do problemów somatycznych, takich jak rak, choroby serca, zaburzenia pracy tarczycy, otyłość oraz choroby autoimmunologiczne, a także zniszczyć twoje relacje z innymi ludźmi i powstrzymywać cię przed realizacją swojego pełnego potencjału.
Rozwiązanie: Jeżeli nie dajesz sobie rady z własnym życiem i cierpisz na ciężką depresję lub uzależnienie, poszukaj pomocy psychologa, który wyprowadzi cię na prostą. Jeśli jesteś raczej stabilny emocjonalnie, lecz pragniesz od życia czegoś więcej, lepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie spotkania z doświadczonym coachem.
Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem lub lekarzem. Podziel się swoimi problemami. Być może twój rozmówca poleci ci coacha lub terapeutę, do którego będziesz mógł się udać po pomoc. Pamiętaj, że prawdziwe szczęście może czaić się tuż za rogiem. Warto wtedy skorzystać z pomocy kogoś doświadczonego, by nie szukać go po omacku.
6. Twoje nałogi nie pozwalają ci uwolnić się od cierpienia
- Czy przyznajesz się do obsesyjnej pracy, picia, jedzenia, hazardu, zakupów lub ćwiczeń fizycznych?
- Czy czasem czujesz złość, rozdrażnienie, smutek, lęk, depresję lub odrętwienie?
- Czy jesteś perfekcjonistą?
Powyższe uzależnienia oraz destrukcyjne emocje są przypuszczalnie mechanizmami obronnymi, które pozwalają ci uniknąć bolesnych wspomnień lub uczuć: upokorzenia, odrzucenia, braku poczucia własnej wartości oraz samotności. Czy zdajesz sobie sprawę, że przez owe negatywne emocje oraz nałogi możesz krzywdzić swojego partnera, rodzeństwo, kolegów lub pracowników?
Rozwiązanie: Znajdź coacha lub doradcę, który pomoże ci dotrzeć do prawdziwego źródła twoich problemów. Nigdy nie upieraj się zbyt długo przy swoim, zwłaszcza kiedy twoje metody nie przynoszą efektów. Czasami szczęście oczekuje zmiany!
