Aktywne kobiety, z reguły…
7. Są pewne siebie
Pewność siebie jest seksowna – a któż by nie chciał dziewczyny, która cały czas czuje się atrakcyjna? Po treningu jej organizm zalewany jest przez endorfiny, które znacznie podnoszą samoocenę, czyniąc kobietę świadomą własnej wartości, niezależnie od wymiarów ciała. Należy dodać, iż pewność siebie bywa ważniejsza w kontekście relacji uczuciowej niż atrakcyjność fizyczna.
8. Są bardziej szczęśliwe
Oprócz właściwości redukujących stres oraz wzmacniających pewność siebie, endorfiny wywołują uczucie szczęścia i euforii. Zauważa się powszechnie, iż ruch jest tak samo skuteczny w leczeniu depresji jak antydepresanty. Słyszałeś o „euforii biegacza”? To nie mit! Joga działa zresztą podobnie. Zgodnie z wynikami badań asany (pozycje w jodze) podnoszą o 27% poziom GABA – neuroprzekaźnika, którego niski poziom powiązany jest z depresją. Nawet spacer może poprawić nastrój. A któż nie chciałby partnerki, która jest zawsze w dobrym humorze?
9. Są inteligentne
Według wielu publikacji po treningu ludzie są w stanie uczyć się nowych słów o 20% szybciej. Już 3-miesięczny plan treningowy poprawia pamięć i zdolność do uczenia się o 30%. Badanie przeprowadzone w Los Angeles wykazało, iż intensywny trening podnosi poziom wytwarzanego w mózgu białka, które wspomaga proces podejmowania decyzji, myślenie abstrakcyjne oraz zdolność do uczenia się.
10. Doprowadzają sprawy do końca
Produktywność w pracy wykazywana przez aktywne kobiety może być wzorem do naśladowania. Badania pokazują, iż osoby, które regularnie ćwiczą, są bardziej produktywne i mają więcej energii niż pozostali ludzie.
11. Są kreatywne
Na pewno nie będziesz się z taką kobietą nudził! Ćwiczenia fizyczne znacząco podwyższają elastyczność poznawczą. Holenderskie badanie wykazało, iż krótki trening wystarczy, aby podnieść kreatywność. Dla ciebie oznacza to perspektywę ekscytujących randek, ciekawych zabaw w sypialni oraz wyjątkowych kartek na urodziny!
12. Są w stanie głęboko zaufać
Nie trzeba tłumaczyć, jak ważne jest zaufanie w związku. Bez niego to jazda bez trzymanki! Fińskie badanie wykazało, iż osoby, które ćwiczą co najmniej 2-3 razy w tygodniu, nie tylko rzadziej doświadczają depresji, złości oraz stresu, lecz również mają w sobie mniej „cynicznej nieufności”, niż ludzie prowadzący siedzący tryb życia. Dlatego właśnie aktywne kobiety wchodzą w znacznie pogodniejsze i mniej roszczeniowe relacje i związki osobiste.
13. Działają motywująco
Szczęście oraz produktywność są zaraźliwe – podobnie zresztą jak nawyk uprawiania sportu. Aktywna kobieta zmotywuje cię do odwiedzenia siłowni i będzie cię dopingować do osiągania wyznaczonych celów. Dzięki temu polepszy się również twoja pewność siebie, kreatywność oraz zdolność do rozwiązywania problemów. Nie zapominaj też o perspektywie udanego, silnego związku. Para, która razem się poci, pozostaje ze sobą na dobre i na złe!
Może macie jakieś interesujące rozwiązanie tego problemu i chcielibyście się nim podzielić? Chętnie zobaczymy Wasze sugestie poniżej w polu komentarzy. Serdecznie zapraszamy do dyskusji!
