Tag: odchudzanie
Tuńczyk w diecie – 6 korzyści zdrowotnych
Tuńczyk z puszki jest jednym z najczęściej spożywanych rodzajów ryb na świecie. Jest relatywnie tani i może być długo przechowywany, stanowi więc wygodne rozwiązanie,...
Żurawina – 8 powodów, dla których warto ją jeść
Poza istotnymi dla zdrowia składnikami, takimi jak witamina C czy błonnik, żurawina zawiera bogactwo fitoskładników, które przyciąga uwagę badaczy. Dzięki temu, te wspaniałe owoce...
Jak utrzymać motywację do zdrowego odżywiania
Każdy do udanej diety potrzebuje zastanowić jak utrzymać motywację, dającą trwałość całego przedsięwzięcia. Same ćwiczenia bowiem nie wystarczą, żeby utrzymać formę i prowadzić zdrowy...
Przepis na życiodajny napój imbirowy
Imbir ta roślina wykorzystywana w lecznictwie od ponad 5 tysięcy lat. Na całym świecie jest znany ze świetnego wpływu na układ trawienny, pozwalający łagodzić...
Mleko sojowe – 6 powodów żeby je pić
Mleko sojowe jest na drugim miejscu na liście najlepszych tego rodzajów płynów zdrowia ludzi. Niektórzy twierdzą, że to Bóg celowo zesłał soję dla miłośników...
Zdrowa skóra a prawidłowe odżywianie
Prawidłowe odżywianie, nawodnienie i miód pomoże skórze mieć zdrowy i piękny wygląd. Jeden z najlepszych znanych brytyjskich dietetyków, Dr Gillian McKeith daje kilka wskazówek...
Smukły brzuch – 5 najważniejszych mitów
Wielu ludzi, mimo dużego wysiłku nie odnosi sukcesów w uzyskaniu smukłego i atrakcyjnego wyglądu. A przecież niemal wszystkim zależy na ładnym i smukłym wyglądzie,...
