-
Dzięki czemu czujemy się szczęśliwi
Zastanawiasz się dzięki czemu czujemy się szczęśliwi? Niestety nie ma prostych odpowiedzi. U każdego jest nieco inaczej. Istnieją jednak pewne drogi do osiągnięcia wewnętrznej równowagi i częstszego odczuwania satysfakcji z własnego życia. Spójrzmy na najważniejsze czynniki, które można modyfikować. Każdy chciałby być szczęśliwi. I szczęście jest w zasięgu ręki każdego – trzeba jedynie nauczyć się […]
-
Czekolada w pielęgnacji ciała – to działa!
Wykorzystywanie czekolady w pielęgnacji urody budzi u wielu osób wielką ciekawość i zainteresowanie. Może być ono jednak doskonałą alternatywą dla wielu kosmetyków drogeryjnych. Sprawdźmy zatem w jaki sposób sprawdza się czekolada w pielęgnacji ciała i jak działa. Czekolada większości z nas kojarzy się przede wszystkim ze smacznym, słodkim przysmakiem. Dlatego niezwykle ciekawy jest fakt, że […]
-
9 niesamowitych zalet stosowania herbaty z pokrzywy
Herbata z pokrzywy stanowi jeden z klasycznych przykładów ziołolecznictwa, który zachował do dnia dzisiejszego swoje duże znaczenie w zakresie wszechstronnej ochrony zdrowia. Poznajmy najważniejsze zalety jej stosowania. Chociaż na herbatę z pokrzywy niewiele osób się decyduje, to jednak warto ją pić. Przede wszystkim dlatego, że zapewnia nam wiele korzyści i jest bardzo smaczna. Herbat z […]
-
Wybieramy buty trekkingowe – kilka porad
Buty trekkingowe stały się w ostatnim czasie niezwykle popularne, nie tyko wśród osób regularnie wędrujących w górach i w trudnym terenie. Coraz więcej osób decyduje się na ich zakup, ze względu na większe bezpieczeństwo i wygodę. Na co zatem warto zwrócić uwagę przy ich zakupie? Na okres letni wiele osób planuje górskie wycieczki. Ponieważ jest […]
-
Żywokost – Zastosowanie i środki zaradcze
Żywokost lekarski jest ziołem, które bardzo dobrze nadaje się do uprawy doniczkowej. Ponieważ jest to roślina wieloletnia, w okresie zimy doniczkę można przechowywać w domu. Nie szkodzą jej zmienne temperatury i można ją wykorzystać do domowych zabiegów zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Żywokost lekarski, o botanicznej nazwie Symphytum officianale, jest członkiem rodziny roślin ogóreczników. Jest szybko rozwijającą […]
-
Opinie eksperckie na temat oleju rzepakowego
Wśród wielu osób zajmujących się dietetyką i promujących zdrowy styl życia olej rzepakowy budzi wiele kontrowersji. Poniżej przedstawiamy ekspercki punkt widzenia na ten dość niełatwy temat. Wielu ludzi jest zaskoczonych, że olej rzepakowy może być zdrowy, gdyż posiada on w swoim składzie wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Da się jednak często słyszeć, żeby lepiej go unikać w […]
-
12 korzyści zdrowotnych i zastosowań migdałów
Migdały lub Badam, jak nazywają je potocznie w Indiach, oraz ich korzyści i zastosowania znane są w Ajurwedzie indyjskiej od wielu pokoleń. Właściwości olejku migdałowego były znane i uznane tysiące lat temu, i jest on integralną częścią leków Ajurwedyjskich używanych od 5000 lat. Istnieje kilka odkryć, dokonanych przez naszych przodków na temat ich korzyści zdrowotnych, […]
-
Siemię lniane w ochronie zdrowia
Siemię lniane (Linumusitatissimum L.) pochodzi z jednorocznej rośliny jaka jest len. Już starożytni Egipcjanie stosowali siemię lniane zarówno, jako element diety, jak i w celach leczniczych. W przeszłości, siemienia używano głównie jako środka przeczyszczającego. Te bogate w błonnik nasiona zawierają materiał zwany śluzem, który znacznie pomaga w trawieniu, głównie w części wydalniczej przewodu pokarmowego. Siemię […]
-
Marakuja – Właściwości odżywcze i lecznicze
Marakuja, zwana też passiflorą lub męczennicą, pochodzi z Ameryki Południowej. Ciekawa jest etymologia poszczególnych jej nazw. Nazwa passiflora, czy też męczennica, wywodzi się od struktury i formy kwiatów owocu, który kojarzy się z koroną cierniową Chrystusa, jego pasją i cierpieniem. Z kolei marakuja pochodzi od indiańskiego określenia, oznaczającego, w dosłownym tłumaczeniu „owoc jedzony jednym haustem”. […]
-
Czym nakarmić karmiąca mamę
Droga mamo! Jeśli niedługo urodzisz dziecko lub właśnie karmisz piersią, pewnie usłyszałaś już mnóstwo porad na temat tego, co jeść, a czego unikać w tym czasie. Słysząc od różnych osób, czego Ci nie wolno, bo może to zaszkodzić dziecku, mogłaś dojść do przekonania, że karmienie oznacza pasmo udręk i wyrzeczeń. Tymczasem sprawa jest dużo prostsza, […]