-
Komosa ryżowa – Właściwości odżywcze i zdrowotne
Komosa ryżowa, znana również jako quinoa, to coraz częściej ceniona i polecana alternatywa dla zbóż z glutenem. Posiada ona jednak znacznie więcej cennych właściwości, zapewniających wspaniałe efekty zdrowotne. Sprawdźmy zatem na czym polega jej fenomen i dlaczego warto ją włączyć do codziennej diety. Komosa ryżowa nie jest zbożem, a więc nie zawiera glutenu. Jest to […]
-
Alergia na pyłki – Czym jest i jak sobie z nią radzić?
Swędzące oczy, ciągły katar i dziwna chrypka – to charakterystyczne objawy alergii. Alergia na pyłki może pojawić się nawet w lutym, czy marcu, bo wtedy przypada okres pylenia leszczyny czy olchy. Jeśli ktoś jest uczulony na wiele pyłków, może mieć alergię nawet przez cały rok. Co więc zrobić, aby choć trochę zminimalizować objawy uczulenia? Przede […]
-
Olej z ostropestu – Właściwości i zastosowania
Ostropest plamisty to roślina lecznicza, która wykazuje cały szereg korzystnych dla naszego zdrowia właściwości zdrowotnych. Oprócz świeżo zmielonych nasion tej rośliny warto zaopatrzyć się również w bardzo cenny olej z ostropestu. Ten wyjątkowy produkt wykazuje korzystny wpływ w szczególności na naszą wątrobę oraz drogi żółciowe, jednak to nie jedyne jego właściwości. Z tego powodu niewątpliwie […]
-
Dieta oxy – Właściwości, działanie, efekty
Dieta oxy to trójfazowy system odchudzania, którego zasady są bardzo zbliżone do zasad bardzo popularnej wśród wielu osób diety Dukana. Obecnie dosyć duża liczba osób decyduje się na swoją przygodę z dietą oxy, ponieważ przy jej pomocy można w dosyć krótkim okresie zrzucić nawet kilkanaście zbędnych kilogramów. Poznajmy najważniejsze jej cechy, sposób stosowania oraz spodziewane […]
-
Jarmuż – Właściwości zdrowotne i zastosowania
Ze wszystkich super zielonych i zdrowych warzyw, jarmuż uznawany jest za prawdziwego króla. Jest to bez wątpienia jeden z najzdrowszych i najbardziej pożywnych produktów roślinnych na świecie. O jego niezwykłych właściwościach dietetycznych decydują przede wszystkim dobroczynne związki aktywne, z których niektóre wykazują silne działanie lecznicze. Jarmuż jest coraz bardziej popularnym warzywem, które pochodzi z rodziny […]
-
Dlaczego regularna wizyta u ginekologa jest ważna
Wizyta u ginekologa jest czymś zupełnie naturalnym dla każdej kobiety ciężarnej. Jednak wiele pozostałych kobiet często zapomina o niezbędnych badaniach kontrolnych, które nie rzadko mogą uratować im życie. Zachowanie odpowiedniej profilaktyki jest absolutnie niezbędne, nawet gdy nie odczuwa się żadnych niepokojących dolegliwości. Dla wielu kobiet wizyta u ginekologa powoduje wyraźny stres, który może generować silną […]
-
Fosfor – Znaczenie i rola w utrzymaniu zdrowia organizmu
Zapewne każdy słyszał kiedyś o ważnej roli wapnia, żelaza, witaminy A, czy C dla utrzymania ogólnej kondycji naszego zdrowia. Jednak mało kto wie jakie funkcje pełni w tym wszystkim fosfor. Pierwiastek ten odgrywa bowiem bardzo ważną rolę w procesie życia wszystkich organizmów. Ludzkie ciało nie będzie w stanie prawidłowo funkcjonować, jeśli nie dostarczymy mu odpowiedniego […]
-
10 powodów by unikać SLS i SLES
Istnieje wiele plotek na temat SLS (Sodium Lauryl Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate). Czy to naprawdę jest rakotwórczy składnik? Co w nim takiego zaburzającego hormony i drażniącego dla skóry? Co jest prawdą, a co mitem? Aby ułatwić zrozumienie będziemy odnosić się jedynie do SLS. Masz podejrzenia, że mycie twarzy sprawia, że twoja skóra jest […]
-
Melisa lekarska – Właściwości i zastosowania
Wciąż stosunkowo niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak wiele korzyści może przynosić znacznie bardziej popularna dawniej melisa lekarska. Działa między innymi uspokajająco, wzmacniająco na odporność, a także dostarcza zdrowej dawki przeciwutleniaczy do organizmu i dla skóry. Poznajmy jej najważniejsze zalety. Melisa lekarska (łac. Melissa officinalis) to wspaniała i wieloletnia roślina zielna, należąca do rodziny mięty. […]
-
Owsianka – Najważniejsze właściwości odżywcze
Owsianka to doskonała propozycja dietetyczna, która przynieść może wiele korzyści zdrowotnych. W artykule przedstawiamy najważniejsze argumenty za jej regularnym spożywaniem. Na pierwszy rzut oka owsianka może wydawać się mało interesującym pomysłem na śniadanie. Jednakże warto ją jeść, ponieważ doskonale wpływa na zdrowie organizmu. Płatki owsiane są przede wszystkim dobrym źródłem błonnika oraz cennych mikroelementów, dzięki […]