-
Jak wzmocnić odporność organizmu? Sprawdź!
Układ immunologiczny potrzebuje nieustannego wsparcia. Jego odpowiednie działanie to zarówno prewencja infekcji, jak i wsparcie w procesie wychodzenia z ewentualnej choroby. Nieraz niestety zdarza się, że nasza odporność spada – stres, nieodpowiednie żywienie, zmęczenie fizyczne i psychiczne. Jak możemy stymulować układ odpornościowy do lepszej i skuteczniejszej pracy? Obniżona odporność może wiązać się z wieloma czynnikami, […]
-
Olejek z marakui – Korzyści kosmetyczne i zdrowotne
Olejek z marakui pozyskiwany jest z owoców męczennicy i może przede wszystkim pomóc w leczeniu suchej skóry oraz osłabionych włosów. Stanowi on zupełnie naturalną substancję, czasami stosowaną jako składnik kosmetycznych produktów do pielęgnacji skóry. Coraz częściej można go dostać w zupełnie czystej postaci i samodzielnie stosować w domowych zabiegach pielęgnacyjnych. W niniejszym artykule wskazujemy na […]
-
Witamina E – Właściwości i zastosowania
Witamina E jest zarówno substancją odżywczą, jak i przeciwutleniaczem z historią stosowania w dermatologii od ponad 50 lat. Badania naukowe wykazały, że jest ona korzystna dla wielu problemów związanych ze skórą, w tym w leczeniu oparzeń, blizn i ran. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości i zastosowania tej niezwykle ważnej dla zachowania zdrowia i urody substancji. Jeśli […]
-
Trądzik różowaty – Czym jest i jak leczyć
Trądzik różowaty to powszechnie występująca choroba skóry, która głównie dotyka twarz, policzki, nos oraz brodę. Charakteryzuje się podrażnieniem skóry, które powoduje zaczerwienienie i rumienienie. Chociaż objawy trądziku różowatego pojawiają się i znikają, to jednak jest to problem długoterminowy. Co prawda częściej występuje u kobiet, ale za to u mężczyzn jest to zazwyczaj stan bardziej dotkliwy. […]
-
Sok z cytryny – Właściwości i zastosowania
Sok z cytryny jest bardzo dobrym źródłem witaminy C i kwasu cytrynowego. Nie trzeba spożywać jego ogromnej ilości, aby uzyskać cenne korzyści przeciwutleniające. Nadużycie naraża jednak na ryzyko erozji zębów i zaburzeń układu żołądkowo-jelitowego. Sprawdźmy zatem kiedy i jak stosować sok z cytryny, by cieszyć się lepszym zdrowiem. Sok z cytryny znany jest jako jeden […]
-
Osteoporoza – Przyczyny, objawy i leczenie
Osteoporoza jest chorobą kości, w której części z nich stają się słabe i podatne na złamania. Ten stan jest bardziej powszechny u seniorów, ale może dotknąć mężczyzn i kobiety w każdym wieku. Osteoporoza jest odpowiedzialna za dużą liczbę złamań kości, które występują u osób starszych, ponieważ utrata gęstości kości nie pozwala już utrzymać masy ciała. […]
-
Bezsenność – Zaburzenia snu i problemy ze snem
Bezsenność może dotyczyć trudności z zasypianiem, spaniem, wczesnego wstawania bez możliwości powrotu do snu lub kombinacji tych trzech. Aby zdiagnozować bezsenność, trudności ze snem muszą wystąpić co najmniej przez 3 noce w tygodniu, nawet jeśli dostępna jest odpowiednia ilość snu. Musi również to oddziaływać na codzienne życie i funkcjonowanie – na przykład, jeśli budzisz się […]
-
Pokrzywa – Właściwości, zastosowanie i skutki uboczne
Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć jak wygląda pokrzywa, ponieważ jest to dziko rosnąca i niezwykle powszechnie występująca roślina. Przede wszystkim uznawana jest za chwast, który doskonale odnajduje się w trudnych warunkach zacienienia. Pokrzywa jest generalnie bezpieczna w wielu rożnych zastosowaniach, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. W niniejszym artykule przybliżamy najważniejsze informacje o właściwościach i zastosowaniach […]
-
Cynk – Właściwości i najlepsze źródła
Cynk jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym przede wszystkim dla utrzymania zdrowego układu odpornościowego. Brak cynku może sprawić, że będzie się znacznie bardziej podatnym na rozmaite choroby. Pierwiastek ten jest odpowiedzialny za wiele funkcji w ludzkim ciele i pomaga stymulować aktywność co najmniej 100 różnych enzymów. Regularne spożycie cynku jest konieczne, aby uniknąć wielu powszechnych dolegliwości. Obecnie […]
-
Masło shea – Właściwości i zastosowania
Masło shea, znane również jako masło karite, to jeden z najcenniejszych kosmetyków naturalnych. Masło shea to przede wszystkim bardzo wszechstronnie działający produkt, który z łatwością można także łączyć z innymi. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o właściwościach i zastosowaniach masła shea, a także wskazujemy gdzie można kupić masło karite. Masło shea ma lekko dymny zapach oraz […]