Staw skokowy to jeden z najczęściej uszkadzanych stawów. Urazy występujące w jego obrębie powodują liczne dolegliwości bólowe, w dodatku wykluczają ze sportu, a czasem...

Sporty wodne to tak naprawdę dyscypliny sportowe, uprawiane na lub w wodzie. Wiele z nich może być uprawianych zupełnie amatorsko, z kolei inne wymagają...

Kask narciarski to obecnie obowiązkowy element wyposażenia miłośników białego szaleństwa. Niezależnie od tego jaki poziom techniczny się reprezentuje. Na szczęście na rynku jest obecni...

Prawidłowe odżywianie osoby trenującej jest niezwykle ważne dla osiągania coraz lepszych wyników i dobrego samopoczucia. Należy je zaplanować odpowiednio do wieku, poziomu wysiłku oraz...

Organizm człowieka zawiera około 60 – 75% wody. Spełnia ona bardzo ważną rolę we wszystkich procesach życiowych. Między innymi jest niezbędna do prawidłowego trawienia,...

Strój na fitness powinien spełniać kilka podstawowych wymagań. Do najważniejszych zaliczyć należy zapewne wygodę i dobry wygląd. Dobrze dobrany ubiór zapewni efektywniejsze wykonywanie ćwiczeń...

Aktywność fizyczna jest jednym z głównych warunków zdrowego i długiego życia, a coraz więcej ludzi na świecie wybiera regularne bieganie. Właściwie dobrane buty do...

Jednym z ważniejszych elementów dbania o dobry wygląd i kondycję kobiety jest zapewne trening pośladków. Zapewnia on jędrność i przyjemniejsze kształty, a tym samym...

Buty trekkingowe stały się w ostatnim czasie niezwykle popularne, nie tyko wśród osób regularnie wędrujących w górach i w trudnym terenie. Coraz więcej osób...

Maść z żywokostu jest naturalną substancją, wykonaną z żywokostu lekarski – zioła z rodziny ogórecznika. Ma możliwość zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia bólu przy...