Wciąż stosunkowo niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak wiele korzyści może przynosić znacznie bardziej popularna dawniej melisa lekarska. Działa między innymi uspokajająco, wzmacniająco na odporność, a także dostarcza zdrowej dawki przeciwutleniaczy do organizmu i dla skóry. Poznajmy jej najważniejsze zalety. 

Melisa lekarska (łac. Melissa officinalis) to wspaniała i wieloletnia roślina zielna, należąca do rodziny mięty. Charakteryzuje się łagodnym i nieco cytrynowym aromatem. Posiada wiele różnych zastosowań, które wykorzystywane były już znacznie ponad 2000 lat temu w starożytnej Grecji. Największą sławę zyskała jednak w bardziej współczesnej Anglii oraz Ameryce Północnej. Roślina ta stanowi nie tylko atrakcyjny dodatek do ziołowego ogródka, ale również jest doskonałym uzupełnieniem naturalnej domowej apteczki. Niewątpliwe warto poznać jej możliwości i zastosowania zewnętrzne, jak i wewnętrzne.

Melisa lekarska w codziennym zastosowaniu

Melisa lekarska ma znaczny potencjał leczniczy, przy wielu różnych dolegliwościach zdrowotnych. Jej zastosowanie jest łatwe, a także dość tanie i skuteczne. Nie sposób wskazać wszystkie korzyści jakie może nam zapewnić, dlatego warto skupić na tych najważniejszych.

Melisa lekarska na dobre samopoczucie

Właściwości kojące melisy lekarskiej sprawiają, że pozwala ona na uwolnienie się od nadaktywnego umysłu i stresu. Picie herbaty z melisy lub stosowanie ekstraktu ziołowego pozwala na przywrócenie poczucia ogólnej równowagi i dobrego samopoczucia. Nie powoduje przy tym otępienia i nie ogranicza zdolności myślenia. Świetnie nadaje się do stosowania dla ludzi młodych i starszych. Właściwości uspokajające zawdzięcza przede wszystkim takim składnikom jak eugenol i garbniki.

Melisa lekarska wzmacnia odporność organizmu

Kolejną niesamowitą właściwością melisy lekarskiej jest jej zdolność do wzmacniania układu odpornościowego organizmu, głównie dzięki bogatej obecności kwasu kofeinowego oraz rozmarynowego. Niektóre działania w tym zakresie porównuje się z działaniem czystka, który uznawany jest za najsilniejsze zioło w tym zakresie. Melisa może zatem wspomagać ochronę organizmu przed rozmaitymi dolegliwościami zdrowotnymi, a nawet chorobami.

Melisa lekarska działa oczyszczająco

Melisa lekarska jest naturalnym środkiem oczyszczającym, który dodatkowo ma szereg miejscowych zastosowań. Dzięki temu idealnie wspiera zdrowie i wygląd skóry.

Melisa posiada właściwości odmładzające

Znaczna zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że melisa lekarska może być doskonałym wsparciem dla codziennie stosowanych środków do pielęgnacji skóry? Przede wszystkim wykazuje zdolność do ochrony skóry przed pochodzącymi ze środowiska czynnikami stresowymi. Obecny w melisie lekarskiej kwas kawowy oraz ferulowy są silnymi przeciwutleniaczami, które chętnie wykorzystywane są w wielu pielęgnacyjnych kosmetykach naturalnych.

Zawarte w melisie olejki eteryczne w naturalny sposób odstraszają insekty

Zwłaszcza latem na świeżym powietrzu narażeni jesteśmy na nieprzyjemne ukąszenia owadów. Melisa lekarska jest naturalnym środkiem odstraszającym owady, gdyż zawiera bardzo wysokie poziomy olejku eterycznego zwanego cytronellalem. Dzięki niemu owady trzymają się na dystans i nie powodują ukąszeń.

Najlepszym i najszybszym sposobem jest rozgnieść kilka liści melisy lekarskiej w dłoni, a następnie rozsmarować je na skórze. Należy jednak unikać twarzy, gdyż może powodować lekkie podrażnienia. Natomiast w ogródku, gdzie spędza się dużo czasu najlepiej wyhodować mały krzaczek melisy lekarskiej, co skuteczniej odstraszy z tego miejsca komary i inne owady. Jednak kwitnąca melisa przyciąga pszczoły oraz motyle, co z kolei pozwala na efektywniejsze zapylenie ogródka.

Dostępne formy melisy lekarskiej

Melisa lekarska jest dostępna w kilku wariantach, jako środek leczniczy, a także produkt wykorzystywany miejscowo. Najbardziej popularna jest herbata, czyli klasyczny napar ziołowy, jednak można ją również przyjmować w formie kapsułek, jak również nalewki, kremu czy balsamu do ciała, a także maści, a nawet olejku eterycznego. Melisa lekarska często dostępna jest w połączeniu z innymi ziołami, jako uzupełnienie ich działania. Najczęściej w takich mieszankach można spotkać chmiel, kozłek czy rumianek. Warto jednak przede wszystkim wypróbować herbaty, wykonanej z 1 łyżki świeżej lub suszonej melisy lekarskiej oraz gorącej wody. W ten sposób zyskać można codzienną dawkę witalności.

Inne kreatywne wykorzystanie melisy lekarskiej, to zamrożenie liści tej rośliny na tackach lub foremkach do kostek lodu. Można wtedy wykorzystać ją jako dodatek do mrożonej herbaty czy lemoniady. Można również liście zioła umieścić w butelce i zalać oliwą lub octem. W ten sposób powstanie smaczny dodatek do rozmaitych potraw kulinarnych. Tak naprawdę, to mamy nieskończenie wiele możliwości na wykorzystywanie tego wspaniałego zioła, jakim niewątpliwe jest melisa lekarska.