-
Fakty i mity na temat oleju kokosowego
Olej kokosowy w ostatnich latach obrósł prawdziwym mitem. Zarówno w świcie realnym, jak i wirtualnym, krąży niezliczona różnorodnych informacji na jego temat. Mieszają się fakty, poparte naukowo, z przekonaniami, które nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości. Dlatego krótko przedstawiamy najbardziej istotne fakty i mity, krążące o właściwościach oleju koksowego, aby móc na nowo odkryć jego zadziwiające, […]
-
Nierafinowany olej kokosowy we wszechstronnym zastosowaniu
Nierafinowany olej kokosowy to prawdziwy król wśród olejów i olejków naturalnych, a jego niezwykłe i wszechstronne właściwości pielęgnacyjne i zdrowotne zna na całym świecie coraz więcej osób. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości tego wyjątkowego składnika wielu kosmetyków naturalnych, a także preparatów leczniczych oraz niezliczonej ilości dań. Nierafinowany olej kokosowy jest często uznawany za „najzdrowszy olej na […]
-
Smaczne i zdrowe zioła prowansalskie
Zioła prowansalskie to niezwykle popularna mieszanka smakowa i zapachowa, często wykorzystywana w kuchni francuskiej i śródziemnomorskiej. Stanowi ona zestawienie kilku ziół, tworząc niepowtarzalne walory kulinarne. Jedna z najbardziej znanych mieszanek przypraw, lubiana przez dzieci i dorosłych. Mało jednak kto wie, jakie przynosi korzyści zdrowotne. Zioła prowansalskie to również charakterystyczny zapach i smak potraw. Czym są […]
-
Skąd brać motywację do odchudzania
Okładki gazet mówią same za siebie – w modzie jest „chudość”. Nie tylko zwyczajna szczupłość, ale chudość, taka z wybiegów mody. Ta, która towarzyszy niezmiennie najpopularniejszym modelkom. I chociaż mężczyźni zachwycają się także kobietami o większych krągłościach to jednak z paniom o rubensowskich kształtach zawsze wygra ta, która ma tych krągłości mniej. Od modelek – […]
-
Dieta na zdrowe i mocne paznokcie
Zdrowe i mocne paznokcie to niewątpliwie marzenie każdej kobiety, niezależnie od wieku i pozycji zawodowej. Warto pamiętać, że jednym z najważniejszych warunków ich utrzymania jest stosowanie odpowiedniej diety, bogatej w niezbędne składniki odżywcze. Nikt nie ma wątpliwości, że zdrowe odżywianie jest źródłem licznych korzyści: obniża ryzyko chorób, wspomaga układ odpornościowy, podnosi poziom energii i pozytywnie […]
-
Uprawa ziół w domu – Od czego zacząć
Uprawa ziół w domu to obecnie bardzo częste zjawisko, dające wiele satysfakcji i przynoszące wspaniałe efekty kulinarne. To również wspaniały sposób na zagospodarowanie balkonu i radość ze stałych dostaw świeżych dodatków do codziennej diety. Jeżeli jesteś właścicielem rodzinnego domku gdzieś na obrzeżach miasta to wielki z ciebie szczęściarz. Możesz liczyć nie tylko na spokojny wypoczynek […]
-
Naturalny antybiotyk – Jak się leczyć nie szkodząc
Jak wiadomo, w leczeniu wielu chorób potrzebne są antybiotyki. Jednakże większość z nich posiada efekty uboczne, a z pewnością nikt nie chcę wyleczyć swojej choroby nieodwracalnie szkodząc swojemu organizmowi. Naturalną alternatywą dla chemii jest naturalny antybiotyk, pozbawiony większości negatywnych właściwości. Naturalny antybiotyk to wyjątkowy składnik diety, uznawany przez medycynę naturalną, jako środek leczniczy. Może on […]
-
Czym jest dobra kondycja fizyczna
Dobra kondycja fizyczna to jeden z niezbędnych atrybutów dobrego i zdrowego życia. Kiedy warto pomyśleć o jej poprawie i na co warto zwrócić uwagę, gdy postanowimy dokonać zmian w codziennym życiu? Masz zadyszkę wchodząc z zakupami na trzecie piętro? A może sapiesz jak parowóz, nawet kiedy wybierzesz się na spokojny spacer? Nie mówiąc już o […]
-
Zdrowe śniadanie – 5 podstawowych zasad
Poranny posiłek jest najważniejszym w ciągu dnia, dlatego dobre i zdrowe śniadanie powinno być również najobfitszym. Przyczyna jest taka, iż spożywa się je po dłuższym odpoczynku, podczas którego organizm rozkłada i wchłania składniki pokarmowe pochodzące z pokarmu spożytego przed snem. Ponadto rano człowiek jest przeważnie najbardziej głodny. Z tego też powodu prezentowane poniżej dietetyczne reguły […]
-
Zielona kawa – Właściwości, opinie, odchudzanie
W ostatnim czasie zielona kawa jest przez wielu producentów i sprzedawców promowana jako cudowny i bezproblemowy sposób na odchudzanie. Jednak wiele doświadczeń w tym zakresie nie potwierdza aż tak spektakularnych efektów. Jaka jest prawda o tym niezwykle kontrowersyjnym składniku diety? Zielona kawa to ziarna kawy, które nie zostały jeszcze uprażone, dzięki czemu pozostaje w nich […]