-
Amarantus – Właściwości zdrowotne i zastosowania
Amarantus wciąż nie jest dość dobrze znanym i stosowanym w Polsce ziarnem, które w ostatnich latach podbiło wiele zachodnich rynków. Sprawdźmy zatem na czym polega jego wyjątkowość i dlaczego warto go włączyć do codziennej diety. Amarantus, znany również jako szarłat, przez większość świata jest uważany za chwast, ale był on uprawiany jako zboże i warzywo […]
-
Jak za każdym razem ugotować idealne proso
Kasza jaglana, znana również jako proso, to starożytne ziarno. Oryginalnie pochodzi z obszarów od Afryki do północnych Chin. Obecnie jest postawą diety około jednej trzeciej ludności świata. Jagła jest bogata w żelazo i witaminy z grupy B. Proso ma delikatny, kukurydziany smak i jest wolne od glutenu. Oczywiście możemy pomyśleć, że na pierwszy rzut oka […]
-
Jak dobrze zaplanować ciążę
Niektórzy ludzie boją się pierwszego dziecka, gdyż nie mają żadnych doświadczeń z okresem ciąży i samym porodem, a także pierwszymi tygodniami życia maluszka. Właśnie dlatego warto dobrze zaplanować ciążę i przygotować na nadejście nowego życia. Na co warto zwrócić uwagę i jakie kroki podjąć, zanim jeszcze zaczniemy starać się o dziecko? Ciąża to stan, z […]
-
Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania dziurawca
Dziurawiec zwyczajny stał się bardzo popularny w ostatnich dekadach jako potencjalne panaceum ziołowe dla szerokiego wachlarza schorzeń. W przeciwieństwie do wielu innych zabiegów ziołowych wiele korzyści zdrowotnych, wynikających z jego stosowania zostało pozytywnie zweryfikowane przez społeczność naukową, a ziołowe suplementy są coraz powszechniej przypisywane przez lekarzy. Dziurawiec pospolity jest małą kwitnącą rośliną z rodzaju Hypericum, […]
-
Badanie i zapobieganie chorobom piersi
Niektóre choroby piersi mogą rozwijać się z powodu zmian hormonalnych lub mieć podłoże genetyczne. Niezależnie od przyczyn warto je regularnie badać, bo większość z ewentualnych dolegliwości w początkowym stadium jest zupełnie uleczalne. Niewątpliwe niezwykłą wprost odwagą i wytrwałością musi się wykazać kobieta, która skazana jest na walkę z nowotworem piersi. Można go pokonać, ale potrzeba […]
-
Na czym polega usuwanie toksyn z organizmu
Usuwanie toksyn z organizmu to jedno z podstawowych zagadnień zdrowego stylu życia, odchudzania, leczenia wielu przypadłości zdrowotnych oraz poprawy samopoczucia. Na czym ono polega i jak się za nie zabrać. Przedstawiamy najważniejsze aspekty tego zagadnienia. Wszystkiemu winne jest nieodpowiednie odżywianie oraz niewłaściwy tryb życia. Organizm traci wtedy nie tylko zdrowie, ale także znacznie wcześniej się […]
-
Korzyści ze stosowania maści z żywokostu
Maść z żywokostu jest naturalną substancją, wykonaną z żywokostu lekarski – zioła z rodziny ogórecznika. Ma możliwość zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia bólu przy zastosowaniu miejscowym – czyli, bezpośrednio na skórze. Jego zwolennicy twierdzą, że żywokost lekarski może leczyć liczne schorzenia i urazy. Żywokost lekarski zawiera co najmniej kilka substancji, które niewątpliwe posiadają korzystne właściwości […]
-
Pestki dyni – Podstawowe fakty żywieniowe
Pestki dyni to jadalne jądra owoców, w rzeczywistości stanowiące skoncentrowane źródło wielu cennych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i niezbędnych aminokwasów, takich jak tryptofan i glutaminian. Poznajmy najważniejsze fakty żywieniowe na ich temat. W niektórych częściach Europy Środkowej, takich jak Austria, Słowenia i Węgry, dynie są uprawiane przemysłowo wyłącznie dla ich nasion. Docenia się ich właściwości zdrowotne […]
-
Czego nie wiesz o codziennym praniu
Niemal dla każdego codzienne pranie to nic nadzwyczajnego. Używamy do tego automatów i gotowych proszków lub płynów. Niewiele jednak osób zdaje sobie sprawę, że najczęściej stosowane detergenty mogą wpływać na nasze zdrowie i nastrój. Przyjrzyjmy się temu problemowi nieco bliżej. Robienie prania to dla większości ludzi zupełnie proste i łatwe zadanie. Jednak, czy pomyśleliście kiedyś […]
-
11 korzyści ze stosowania mleka migdałowego
Mleko migdałowe to nie tylko bardzo smaczna alternatywa dla osób nietolerujących laktozy z mleka krowiego, ale także zdrowy dodatek dietetyczny. Przedstawiamy najważniejsze korzyści z regularnego spożywania tego wspaniałego napoju. Ci, którzy szukają substytutu mleka, zapewne nie jeden raz natknęli się na mleko migdałowe i zastanawiali się, „czy to mleko jest dobre?” Nieważne czy jesteś weganinem, […]