-
Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania dziurawca
Dziurawiec zwyczajny stał się bardzo popularny w ostatnich dekadach jako potencjalne panaceum ziołowe dla szerokiego wachlarza schorzeń. W przeciwieństwie do wielu innych zabiegów ziołowych wiele korzyści zdrowotnych, wynikających z jego stosowania zostało pozytywnie zweryfikowane przez społeczność naukową, a ziołowe suplementy są coraz powszechniej przypisywane przez lekarzy. Dziurawiec pospolity jest małą kwitnącą rośliną z rodzaju Hypericum, […]
-
Badanie i zapobieganie chorobom piersi
Niektóre choroby piersi mogą rozwijać się z powodu zmian hormonalnych lub mieć podłoże genetyczne. Niezależnie od przyczyn warto je regularnie badać, bo większość z ewentualnych dolegliwości w początkowym stadium jest zupełnie uleczalne. Niewątpliwe niezwykłą wprost odwagą i wytrwałością musi się wykazać kobieta, która skazana jest na walkę z nowotworem piersi. Można go pokonać, ale potrzeba […]
-
Na czym polega usuwanie toksyn z organizmu
Usuwanie toksyn z organizmu to jedno z podstawowych zagadnień zdrowego stylu życia, odchudzania, leczenia wielu przypadłości zdrowotnych oraz poprawy samopoczucia. Na czym ono polega i jak się za nie zabrać. Przedstawiamy najważniejsze aspekty tego zagadnienia. Wszystkiemu winne jest nieodpowiednie odżywianie oraz niewłaściwy tryb życia. Organizm traci wtedy nie tylko zdrowie, ale także znacznie wcześniej się […]
-
Korzyści ze stosowania maści z żywokostu
Maść z żywokostu jest naturalną substancją, wykonaną z żywokostu lekarski – zioła z rodziny ogórecznika. Ma możliwość zmniejszenia stanu zapalnego i złagodzenia bólu przy zastosowaniu miejscowym – czyli, bezpośrednio na skórze. Jego zwolennicy twierdzą, że żywokost lekarski może leczyć liczne schorzenia i urazy. Żywokost lekarski zawiera co najmniej kilka substancji, które niewątpliwe posiadają korzystne właściwości […]
-
Pestki dyni – Podstawowe fakty żywieniowe
Pestki dyni to jadalne jądra owoców, w rzeczywistości stanowiące skoncentrowane źródło wielu cennych witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i niezbędnych aminokwasów, takich jak tryptofan i glutaminian. Poznajmy najważniejsze fakty żywieniowe na ich temat. W niektórych częściach Europy Środkowej, takich jak Austria, Słowenia i Węgry, dynie są uprawiane przemysłowo wyłącznie dla ich nasion. Docenia się ich właściwości zdrowotne […]
-
Top 10 korzyści zdrowotnych z nasion Chia
Nasiona Chia to w ostatnim czasie jeden z najbardziej popularnych składników diety, zaliczanych do tzw. „superfood”. Wykorzystuje się je coraz częściej jako wspaniałe uzupełnienie diety, oraz wsparcie procesów pielęgnacyjnych urody. Nasiona szałwii hiszpańskiej to również niezastąpione źródło cennych kwasów omega-3. Nasiona Chia, znane również jako szałwia hiszpańska, były od wieków stosowane w dietach Majów i […]
-
Na czym polega dieta proteinowa
Jedną z bardziej skutecznych form dochodzenia do właściwej wagi ciała jest dieta proteinowa. Na czym ona polega i jakie zasady należy przyjąć, by względnie szybko i trwale pozbyć się niechcianych kilogramów? Dieta proteinowa ma coraz więcej zwolenników na całym świecie. Doktor Dukan sprecyzował ją w taki sposób, że chudnie na niej praktycznie każdy. Jest to […]
-
7 niesamowitych właściwości aloesu
Aloes to bardzo miły akcent zieleni w każdym biurze i domu. Ale czy wiesz, że twoja ulubiona roślina doniczkowa może być wykorzystywane do innych celów? Wśród wielu właściwości aloesu warto wymienić przynajmniej siedem, które omawiamy poniżej. Aloes pochodzi z Afryki Północnej, Europy Południowej i Wysp Kanaryjskich, jednak dziś można go spotkać w wielu miejscach na […]
-
Co poradzić na skurcze mięśni
Wielu ludzi cierpi na skurcze mięśnie i nie zdaje sobie sprawy o przyczynach ich powstawania. Czasami niewielka zmiana diety lub stylu życia może wiele zmienić. Warto zatem przyjrzeć się nieco bliżej temu problemowi. Śpisz sobie spokojnie, wyciszasz się, odpoczywasz. Masz nadzieję, że po przespanej nocy obudzisz się dopiero wczesnym rankiem, kiedy zadzwoni budzik, lub gdy […]
-
Proso – Właściwości zdrowotne i zastosowania zboża
Proso może nie jest najbardziej popularnym rodzajem ziarna, ale w rzeczywistości jest uprawiane na całym świecie, zarówno jako składnik paszy zwierzęcej, jak i do spożywania przez ludzi. Oprócz niewątpliwych walorów smakowych posiada również doskonałe właściwości odżywcze i zdrowotne. Dowiedz się więcej o korzyściach z regularnego jedzenia prosa. Proso zwyczajne jest uprawiane głównie w krajach rozwijających […]