Tag: dieta
Polifenole – Znaczenie dla ochrony zdrowia
Polifenole to kategoria ponad 500 unikalnych substancji chemicznych, które naturalnie występują w roślinach. Mają one duże znaczenie przede wszystkim na ograniczenie niszczącego działania wolnych...
Przeciwutleniacze w ochronie zdrowia i urody
Przeciwutleniacze, często określane mianem antyoksydantów, to niezwykle ważne dla zachowania zdrowia i urody składniki aktywne, które przeciwdziałają niszczącemu wpływowi wolnych rodników w organizmie. W...
Omega-3 – Właściwości i zastosowania
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 to niezwykle ważne dla zachowania pełni zdrowia składniki odżywcze. Ich naturalnym i najlepszym źródłem są ryby i niektóre algi,...
Imbir – Właściwości i zastosowania
Imbir jest jedną z najzdrowszych, ale i też niezwykle charakterystycznych przypraw na świecie. Posiada wiele cennych substancji odżywczych i bioaktywnych, które zapewniają ogromne korzyści...
Witamina C – Właściwości i działanie
Znajduje się w różne owocach i warzywach, a także w serum do pielęgnacji skóry i produktach przeciw starzeniu się. Witamina C jest silnym mikroskładnikiem...
Błonnik – Właściwości i znaczenie w diecie
Błonnik to dość popularny składnik pokarmowy, obecny jedynie w produktach roślinnych. Przez wiele lat jego znaczenie dla zdrowia było praktycznie niezauważane, jednak obecnie coraz...
Ocet jabłkowy dla naturalnej ochrony zdrowia
Ocet jabłkowy wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi, a także korzystnie oddziałuje na układ krążenia i może pomocny podczas odchudzania....
Bylica piołun – Zioło lecznicze i nie tylko
Piołun (łac. Artemisia absinthium), znany jest również jako bylica, to gorzkie w smaku zioło, które występuje w Eurazji, Afryce Północnej oraz Ameryce Północnej. Od...
Jak rozsądnie kupować jedzenie?
Wydaje się, że to nic trudnego - zobaczyć, wybrać, kupić i zapłacić. Mimo to coraz więcej osób dostrzega, że wizyta w sklepie to poruszanie...
Komosa ryżowa – Właściwości odżywcze i zdrowotne
Komosa ryżowa, znana również jako quinoa, to coraz częściej ceniona i polecana alternatywa dla zbóż z glutenem. Posiada ona jednak znacznie więcej cennych właściwości,...
