Dieta oxy to trójfazowy system odchudzania, którego zasady są bardzo zbliżone do zasad bardzo popularnej wśród wielu osób diety Dukana. Obecnie dosyć duża liczba osób decyduje się na swoją przygodę z dietą oxy, ponieważ przy jej pomocy można w dosyć krótkim okresie zrzucić nawet kilkanaście zbędnych kilogramów. Poznajmy najważniejsze jej cechy, sposób stosowania oraz spodziewane […]

Owsianka to doskonała propozycja dietetyczna, która przynieść może wiele korzyści zdrowotnych. W artykule przedstawiamy najważniejsze argumenty za jej regularnym spożywaniem. Na pierwszy rzut oka owsianka może wydawać się mało interesującym pomysłem na śniadanie. Jednakże warto ją jeść, ponieważ doskonale wpływa na zdrowie organizmu. Płatki owsiane są przede wszystkim dobrym źródłem błonnika oraz cennych mikroelementów, dzięki […]

Dieta bezglutenowa, jak sama nazwa na to wskazuje, polega na spożywaniu produktów pozbawionych glutenu. Glutenem natomiast nazywa się białko roślinne, będące jednym ze składników pszenicy, orkiszu, owsa, żyta i jęczmienia. Teoretycznie więc można powiedzieć, że w tej diecie wystarczy wyeliminować powyższe składniki, jednakże w praktyce jest to o wiele bardziej skomplikowane. Dieta bezglutenowa stała się […]

Dieta wątrobowa to doskonały sposób na odciążenie organów wewnętrznych i ich samodzielną regenerację. Wymaga ona spożywania lekkich i małych posiłków, pozbawionych ciężkostrawnych składników. Dzięki jej stosowaniu wątroba może w szybszy sposób się zregenerować i poprawić swoje funkcje w organizmie. Dieta wątrobowa jest jednocześnie dietą leczniczą, stosowaną przy schorzeniach wątroby, takich jak marskość, zapalenie, czy stłuszczenie. […]