Strona główna Zdrowie i uroda Mięta pieprzowa – Właściwości i wykorzystanie

Mięta pieprzowa – Właściwości i wykorzystanie

531
0
PODZIEL SIĘ
mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa posiada wiele właściwości zdrowotnych

Liście mięty pieprzowej, chociaż tak naprawę to każdego rodzaju roślin z tej rodziny, należą do najbardziej popularnych ziół, które są na świecie najczęściej wykorzystywane. Najchętniej stosuje się je w postaci herbaty lub też jako przyprawy, jednak istnieje wiele innych sposób na wykorzystanie tego wspaniałego zioła. W niniejszym artykule przybliżamy, jakie właściwości i zastosowania wykazuje mięta pieprzowa.

Gdy mieszkasz w umiarkowanym klimacie, to większość odmian mięty możesz samodzielnie hodować w ogródku. Jest to jednak dość inwazyjna roślina, zatem jak masz się przejmować jej nadmiernym rozrostem i ekspansją, lepiej nie uprawiaj jej u siebie. Można ją jednak uprawiać w doniczce, także na tarasie lub na balkonie.

Mięta pieprzowa – Najważniejsze korzyści

Mięta pieprzowa jest doskonałym środkiem ziołowym, skutecznie wspierającym trawienie. Stosowana wewnętrznie i zewnętrznie uspokaja i łagodzi system trawienny. Często wykorzystuje się ją do przygotowania domowego leku na trawienie, z którego można korzystać przy porannych nudnościach, chorobie lokomocyjnej, jak również przy bólu brzucha. Ponadto, mięta pieprzowa pomaga w pozbyciu się gazów, zgagi oraz niestrawności. Sprawdza się również w celu poprawy krążenia oraz uspokajania nerwów. Niektóre kobiety stosują ją przez pierwsze trzy miesiące ciąży.

Herbata z mięty pieprzowej jest pyszna i wolna od kofeiny, a ponadto działa uspokajająco i odżywczo. Może również wpłynąć na poprawę trawienia, jeśli spożyje się ją po posiłku. Olejku z mięty pieprzowej oraz herbaty z mięty pieprzowej używa się często przy bólu głowy. Olejkiem można smarować kark i skronie, a herbatę po prostu wypijać.

Łagodna herbatka z mięty pieprzowej, która jest stosowana zewnętrznie lub jako dodatek do kąpieli, może zmniejszyć temperaturę ciała przy gorączce. Jednocześnie nie ingeruje w zdolność organizmu do walki z chorobą.

Mięta pieprzowa właściwości

Mięta pieprzowa zawiera związki aromatyczne, które zwiększają wytwarzanie płynów trawiennych, łagodzą skurcze mięśni, a także zwiększają krążenie krwi, zmniejszają bóle, wspierają pocenie się oraz wykazują właściwości antyseptyczne. Ta wspaniała roślina zielna zawiera również związki ściągające, które zmniejszają zapalenie tkanek skóry. Często jest stosowana w leczeniu niestrawności, wzdęć, infekcji jamy ustnej, utraty apetytu, skurczów mięśni, nudności i bolesności miesiączkowej.

Mięta pieprzowa sprawia, że przyjmowane równocześnie inne zioła lub leki mają większą skuteczność działania. Ponieważ zawiera wapń, fosfor oraz magnez to idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży oraz sprawdza się w zakresie remineralizacji zębów. Z tego względu również często wykorzystywana jest do produkcji past do zębów oraz płynów do płukania jamy ustnej.

Według Amerykańskiej Rady Botanicznej mięta pieprzowa jest bardzo przydatna w udzielaniu pomocy osobom cierpiącym na typową niestrawność oraz przy chorobie wrzodowej. To wspaniałe zioło sprawia, że organizm po posiłku czuje się znacznie lepiej i lżej. Co więcej, olejek z mięty pieprzowej może być wykorzystywany do pielęgnacji skóry oraz jamy ustnej, w celu złagodzenia bólu. Zawarty w mięcie pieprzowej olejek eteryczny pozwala złagodzić objawy kolki oraz zapalania jelita grubego. Zarówno olejek miętowy, jak i liście rośliny, mogą być wykorzystywane jako naturalny środek antyinfekcyjny oraz antybakteryjny. W wielu kulturach do dziś nosi się przy sobie miętę, która ma zapewnić bezpieczną podróż.

Jak używać liści mięty pieprzowej?

  • Herbatę lub napój z mięty pieprzowej można stosować do podrażnień żołądka, niestrawności, choroby lokomocyjnej lub przy porannych mdłościach. Świetnie sprawdza się w przynoszeniu ulgi po przejedzeniu.
  • Szklanka herbaty miętowej może złagodzić ból głowy oraz ból brzucha.
  • Czasami łagodną herbatę lub napój z mięty pieprzowej wykorzystywany jest do masażu żołądka u dzieci. Może to pomóc w złagodzeniu kolki, a także sprzyja relaksowi, zwłaszcza kiedy stosuje się ją w połączeniu z rumiankiem.
  • Pokruszone liście mięty pieprzowej można rozrzucić na tyłach szafek, dzięki temu usunie się mrówki i myszy, a do tego w szafkach będzie pięknie pachniało.
  • Rozcieńczony olejek eteryczny z męty pieprzowej może być stosowany zewnętrznie na głowie i karku, dzięki czemu można złagodzić uciążliwy ból głowy. Można również rozcieńczyć olejek z mięty pieprzowej w olejku kokosowym i taką mieszankę zastosować na bóle mięśniowe. Nie zaleca się stosowania olejków eterycznych w czasie ciąży i u małych dzieci. Zanim zaczniesz je stosować, lepiej skonsultuj to z lekarzem.
  • Silna płukanka do włosów przygotowana z herbaty z mięty pieprzowej i herbaty z pokrzywy może złagodzić podrażnienia skóry głowy oraz aktywować wzrost włosów. Metoda ta jest bardzo skuteczna w pozbyciu się łupieżu.
  • Filiżanka esencji miętowej dodanej do kąpieli pomaga w rozluźnieniu mięśni, a także działa antybakteryjnie. Można od czasu do czasu herbatę z mięty pieprzowej i rumianku wlać do kąpieli dziecka, co pozwoli na bardziej łagodny sen.
  • Sproszkowana mięta pieprzowa w połączeniu z cukrem to dokonały peeling do ciała, który odżywia i odświeża skórę.
  • Kiedy ktoś z rodziny zachoruję, to przygotowuję napar z mięty, składający się ze wrzątku, mięty pieprzowej, rozmarynu, a także tymianku oraz cynamonu. Każdego zioła dodaje się mniej więcej w równych proporcjach, by wyszło w sumie ok. ½ szklanki, a napój cały czas powinien być ciepły. Wykorzystuje go do poprawy samopoczucia osób chorych oraz do polepszenia powietrza.
  • Z wykorzystaniem mięty można również wykonać masaż parowy twarzy. Wystarczy w naczyniu umieścić liście mięty pieprzowej i zalać wrzątkiem. Całość najlepiej jest przygotować w dużym garnku, zagotować i zdjąć z ognia. Następnie nachylić się nad parującym garnkiem, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać opary mięty pieprzowej. Takie rozwiązanie jest pomocne przy różnych chorobach, a także alergiach. Do całości można dodać również łyżeczkę soli Epson, co pomoże przy problemach z zatokami.

Domowej roboty nalewka z mięty pieprzowej

Nalewka miętowa to sprawdzony sposób na niestrawności oraz nudności. Warto przygotować ją samodzielnie i cieszyć się pełnym zdrowiem.

Składniki do nalewki z mięty

  • ½ szklanki suszonych liści mięty pieprzowej,
  • ¼ – ½ szklanki starannie pokrojonego w kostkę imbiru,
  • ok. ¼ szklanki suszonych nasion kopru,
  • ok. 1½ szklanki wrzątku,
  • ok. 1½ szklanki wódki lub rumu – alkohol do picia co najmniej 40%-owy,
  • szklane naczynie z zamknięciem.

Jak wykonać ziołową nalewkę na trawienie

  • W szklanym naczyniu umieścić miętę pieprzową, imbir oraz koper, i zalać wrzątkiem, tak by całość była przykryta.
  • Po wystygnięciu naczynie dopełnić alkoholem, a następnie całość szczelnie zamknąć.
  • Naczynie umieścić w chłodnym i ciemnym pomieszczeniu. Codziennie potrząsać. Nadaje się do spożycia po co najmniej dwóch tygodniach, ale może tak pozostać do sześciu tygodni.
  • Po tym czasie całość dokładnie przecedzić przez gęste sitko lub gazę, następnie nalewkę rozlać do małych flakoników.

Dawkowanie nalewki miętowej

Dorośli w razie potrzeby mogą stosować 1 łyżeczkę nalewki, którą można spożywać bez rozcieńczania lub rozcieńczoną w wodzie. Przy niestrawności, nudnościach czy zgadze taka dawka jest wystarczająca, chociaż może się okazać, że niezbędna będzie druga dawka. U dzieci najczęściej wystarczy kilka kropli nalewki z mięty pieprzowej, którą również można zastosować zewnętrznie.

Uwaga: Kobiety w ciąży i karmiące piersią, zanim zaczną stosować jakiekolwiek środki ziołowe, najpierw koniecznie muszą to skonsultować ze swoim lekarzem.

Koniecznie podziel się z nami swoją opinią na temat mięty pieprzowej i jej właściwości.

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułBiżuteria dla panny młodej
Następny artykułSposób na posprzątanie łazienki
Redakcja serwisu to grupa specjalistów z wielu dziedzin, którzy chętnie dzielą się swoją wiedzą z czytelnikami. Wśród nich znaleźć można psychologów, kosmetologów, dietetyków czy pracowników służby zdrowia. Często publikujemy również artykuły podmiotów zewnętrznych, których profesjonalizm nie budzi żadnych wątpliwości. Nasza redakcja zawsze stara się znaleźć najbardziej interesujące i ważne dla czytelników tematy. Mamy również nadzieję, że publikowane przez nas treści zawsze będą pomocne i inspirujące. Niezmiennie zależy nam najbardziej na satysfakcji i zadowoleniu naszych czytelników.

Dodaj swój komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.