Letnia aura niewątpliwie sprzyja spędzaniu większej ilości czasu poza domem i większemu narażeniu się na różnego rodzaju problemy dermatologiczne. By zapobiec przykrym dolegliwościom konieczna jest wtedy pierwsza pomoc dla skóry. Dlatego warto poznać jej podstawowe zasady.

Swędząca wysypka, po kontakcie z trującym bluszczem czy bolesne oparzenia słoneczne to realne zagrożenia latem. Na szczęście istnieje cała gama szybkich i skutecznych remediów oraz użytecznych wskazówek na temat pielęgnacji skóry latem. Pomogą ci one radzić sobie w przypadku popełnienia jednego z pięciu najczęstszych wakacyjnych błędów. Poznasz również kilka podstawowych zasad ochrony skóry, które pozwolą zachować ją w dobrej kondycji przez cały sezon!

Oparzenia słoneczne

Jeżeli, wychodząc na słońce, zapomniałaś nałożyć na skórę krem do opalania, przypuszczalnie jesteś teraz spieczona na raka. Musisz unikać wystawiania się na promienie słoneczne do czasu, aż oparzenia się zagoją. Poparzona skóra traci barierę ochronną i na jakiś czas staje się bardziej podatna na dalsze podrażnienia słoneczne.

Aby złagodzić ból i zaognienie, przyjmuj aspirynę w zalecanych dawkach, dopóki zaczerwienienie nie ustąpi. Pierwsza pomoc dla skóry powinna również uwzględnić letnią lub nawet chłodną kąpiel, z dodatkiem sody oczyszczonej, która zapewne zadziała kojąco. Po kąpieli łagodnie wklep krem z hydrokortyzonem (OTC), który zredukuje opuchliznę. Powstrzymaj się przed odrywaniem płatów łuszczącej się skóry.

Następnym razem pamiętaj o nasmarowaniu się kremem z mocnym filtrem przeciwsłonecznym (SPF 30 lub wyższe), a pierwsza pomoc dla skóry nie będzie ci nigdy potrzebna. Nie zapominaj również, że co dwie godziny należy nakładać nową warstwę.

Sucha skóra

Opalanie oraz kąpiele morskie, a także kąpiele w basenie, bardzo silnie wysuszają skórę. Po pływaniu opłucz ciało czystą wodą, aby usunąć warstwę chloru lub soli. W przeciwnym razie twoja skóra może ulec przesuszeniu lub podrażnieniu. Kąpiele oraz prysznice powinny być krótkie, zaś woda ciepła – nigdy gorąca. Najlepiej używaj do mycia łagodnych kosmetyków naturalnych, nie zawierających sztucznych i agresywnych detergentów.

Zastosuj łagodny peeling, używając do tego celu myjki lub naturalnej gąbki, dzięki czemu pozbędziesz się martwych komórek skóry. Od razu po kąpieli lub prysznicu należy nawilżyć skórę – gdy wciąż jest wilgotna, lepiej wilgoć tę zatrzyma – a następnie osuszyć ręcznikiem.

Pierwsza pomoc dla skóry może również uwzględnić zastosowanie naturalnego olejku do ciała lub odpowiedniego balsamu, posiadającego niezwykle trwałe i skuteczne właściwości nawilżające i ochronne. Można wtedy skorzystać z olejku awokado, olejku arganowego, a nawet oliwy z oliwek.

Trujący bluszcz

Zdarza się, że beztrosko kładąc się na trawie, nie zauważamy, jakie inne gatunki porastają w tym miejscu ziemię. Jeżeli miałaś pecha, mogłaś natrafić na trujący bluszcz. Teraz twoja skóra dokuczliwie swędzi. Jeżeli wysypka jest łagodna, można leczyć ją kremem z hydrokortyzonem. Chłodna kąpiel z dodatkiem filiżanki płatków owsianych to doskonała pierwsza pomoc dla skóry i powinna ukoić swędzenie. Jeśli jednak swędzenie jest silniejsze, a kąpiel nie działa, weź lek przeciwhistaminowy.

Utrzymywanie niskiej temperatury ciała jest równie ważne, gdyż gorąca i spocona skóra będzie bardziej swędzieć. Jeśli jednak wysypka pojawiła się na genitaliach lub na twarzy, najlepiej odwiedzić lekarza. Tak samo powinnaś postąpić, jeżeli pojawi się wysięk lub pęcherze, a także, jeżeli twój stan nie poprawi się po tygodniu stosowania domowej kuracji.

Pamiętaj, aby podczas przyszłych wędrówek nie zbliżać się do roślin, z których łodygi wyrastają trójdzielne, błyszczące liście. Jeżeli jednak kontakt już nastąpi, szybko zmywając oleistą żywicę rośliny ze swojej skóry, masz szansę zminimalizować objawy lub całkowicie zapobiec wystąpieniu reakcji. Pierwsza pomoc dla skóry powinna nastąpić natychmiast, gdyż po upłynięciu 15 minut od kontaktu jest to jednakże bezcelowe.

Wypryski

Pojawiają się na ramionach, dekolcie i plecach. Pozbędziesz się ich, używając oczyszczającego kosmetyku do ciała z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu. Substancje owe pomagają usuwać nadmiar łoju, który jest przyczyną wyskakiwania wyprysków, a także odblokowują zatkane pory. Nie stosuj w tym przypadku peelingu, gdyż może to doprowadzić do zapalenia skóry.

Aby zapobiec nawrotom, możesz pokrywać dekolt i plecy talkiem, który będzie wchłaniał pot. Ponadto używaj kosmetyków, które nie zawierają olejów i nie zatykają porów. Obcisłe ubrania zatrzymują wilgoć blisko ciała, w związku z tym noś raczej luźne stroje. Kiedy zaś mocno się spocisz, przebierz się jak najszybciej.

Wrastające włoski

Próbując dokładnie ogolić strefę bikini, możesz zetknąć się z problemem wrastających włosków. Sposobem na to jest antybakteryjne mydło, które powstrzymuje zapalenia. Co dwa dni posługując się myjką lub naturalną gąbką, zapobiegniesz wrastaniu włosów pod skórę. Jeżeli problem ciągle nawraca, pierwsza pomóc dla skóry powinna uwzględnić zastosowanie produktów, zawierających kwas salicylowy, który działa złuszczająco.

Aby zapobiec problemowi w przyszłości, gól się zawsze pod prysznicem lub w wannie, gdyż ciepła woda rozszerza pory, dzięki czemu łatwiej pozbędziesz się owłosienia. Pamiętaj również, aby odpowiednio często wymieniać ostrza w maszynce – gdy stawiają opór, sprzyja to wrastaniu włosków.

Powyższe wskazówki pomogą ci zapewne zachować latem świeży, zdrowy i naturalny wygląd. Dzięki nim, pierwsza pomoc dla skóry okaże się często zbawienna i zapobiegnie dalszym powikłaniom.

Może macie jakieś interesujące rozwiązanie tego problemu i chcielibyście się nim podzielić? Chętnie zobaczymy Wasze sugestie poniżej w polu komentarzy. Serdecznie zapraszamy do dyskusji!