Olej z oregano posiada bardzo wyrazisty aromat i smak. Może być stosowany do bardzo wielu zabiegów zdrowotnych i pielęgnacyjnych, jednak wymaga pewnych środków ostrożności. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje na jego temat.

Oregano to pachnące zioło, powszechnie używane do przyprawiania potraw z mięsa i makaronu, które jest znane ze swojej wszechstronności wykorzystania w kuchni. Ale czy wiesz, że może być przekształcone w ziołowy olej o szerokiej gamie korzyści? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o cennym oleju z oregano.

Czym jest olej z oregano?

Olej z oregano pochodzi z liści i kwiatów oregano (łac. Origanum vulgare), krzaczastej byliny, zioła i członka rodziny mięty Lamiaceae. Pochodzi z Europy, choć obecnie rośnie w wielu miejscach na całym świecie. Roślina dorasta do 90 cm wysokości, ma ciemnozielone liście, długie na dwa do trzech centymetrów.

Starożytni Grecy i Rzymianie doskonale znali oregano, wykorzystując je do różnych celów leczniczych. W rzeczywistości jego nazwa pochodzi od greckich słów „oros” i „ganos, co dosłownie oznacza „radość góry.” Było czczone jako symbol szczęścia i tradycyjnie były nim przyozdabiane sale weselne.

Istnieje ponad 40 gatunków oregano, ale najbardziej terapeutycznie korzystne działanie ma olej produkowany z dzikiego oregano lub Origanum vulgare, które pochodzi z rejonów Morza Śródziemnego. Wiele olejów oregano sprzedawanych w sklepach spożywczych nie jest wykonana z tej odmiany i może mieć niewiele wartości terapeutycznych. Jeśli zależy Ci na maksimum korzyści kupuj tylko olej z oregano wykonany z Origanum vulgare i Thymus capitatus.

Aby uzyskać olej z oregano, suszone kwiaty i liście dzikiego ziela zbierane są, gdy zawartość oleju w nich jest najwyższa, a następnie destylowane parą wodną. Uzyskany olej jest złoty do ciemno żółtego, z silnym korzennym zapachem.

Działanie oleju z oregano

Bardzo często gorąco poleca się dodanie oleju oregano do arsenału naturalnych środków leczniczych, ponieważ ma bardzo szeroki zakres zastosowań. Ten ziołowy olej jest potężnym środkiem przeciwbakteryjnym, który może pomóc w walce z wieloma rożnymi infekcjami. Olej oregano wykazuje również działanie przeciwwirusowe i właściwości przeciwgrzybicze. 

Inne idealne zastosowania oleju z oregano to:

Leczenie stóp lub grzybicy paznokci

Umieść kilka łyżeczek oleju z oregano w misce z wodą i mocz w niej nogi. Możesz również rozcieńczyć olej łyżeczką oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, a następnie zastosować go na paznokcie i skórę stóp.

Pasożyty i infekcje

Rozcieńcz olej z kroplą oleju nośnego, takiego jak olej kokosowy i umieścić go pod językiem. Trzymaj go tam przez kilka minut, a następnie przepłucz usta. Powtórz to, co najmniej cztery razy w ciągu dnia.

Łagodzenie chorób zatok i przeziębienia

Umieść kilka kropli olejku z oregano w garnku z parującą wodą, a następnie wdychaj opary.

Zachęca się również często do używania antyseptycznych właściwości tego ziołowego oleju oraz do czyszczenia domu.

Oto jeden ze sposobów:

Cztery krople olejku z oregano, 10 kropli olejku z cytryny i ćwierć szklanki octu dodaj do wiadra z wodą. Użyj tej mieszaniny do wycierania i mycia rozmaitych powierzchni.

Skład oleju z oregano

Olej z oregano jest bogaty w fenole, czyli naturalne związki fitochemiczne, o korzystnym działaniu antyoksydacyjnym. Dwa najbardziej aktywne to:

Tymol – naturalny środek grzybobójczy o antyseptycznych właściwościach. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy, działa jako ochrona przed toksynami, a nawet pomaga zapobiec uszkodzeniu tkanek i stymuluje procesy regeneracyjne organizmu.

Karwakrol – okazuje się skuteczny przeciwko różnym infekcjom bakteryjnym, takim jak Candida albicans, Staphylococcus, E. coli, Campylobacter, Salmonella, Klebsiella, pleśni Aspergillus, Giardia, Pseudomonas i Listeria.

Inne związki zawarte w oleju z oregano

Terpeny – związki aktywne, znane z silnych antybakteryjnych właściwości.

Kwas rozmarynowy – przeciwutleniacz, który zapobiega niszczącym działaniom wolnych rodników i pomaga w leczeniu astmy alergicznej, oraz zapobiega nowotworom i miażdżycy. Działa również jako naturalny lek przeciwhistaminowy, który zmniejsza gromadzenie się płynów i obrzęków spowodowanych przez ataki alergii.

Naringina – hamuje wzrost komórek nowotworowych i wspomaga działanie przeciwutleniaczy zawartych w oleju z oregano.

Beta-kariofilyna (E-BCP) – substancja ta hamuje stany zapalne i jest także korzystna dla leczenia osteoporozy i miażdżycy, oraz zespołu metabolicznego.

Olej z oregano oczywiście zawiera także składniki odżywcze, takie jak witaminy A, C i E, wapń, magnez, cynk, żelazo, potas, miedz, mangan, bor i niacyna. 

Korzyści zdrowotne olejku z oregano

Olej oregano wykazuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych, ale jest najbardziej związany z układem oddechowym i systemem odpornościowym. Wiadomo, że zapobiegania i leczy infekcje, takie jak:

• zakażenia układu moczowego (ZUM) – wywołane przez bakterie, takie jak E. coli, Proteus i Pseudomonas aeruginosa,

• infekcje dróg oddechowych – wywołane przez Klebsiella pneumoniae i Staphylococcus aureus,

• infekcje grzybicze – nawet te, które są oporne na powszechnie stosowany lek przeciwgrzybiczy – diflucan,

• infekcje pasożytnicze – wywołane przez Giardia Amoeba – stwierdzono nawet, że jest bardziej skuteczny niż antybiotyki, takie jak Tinidazol,

• MRSA (zakażenie gronkowcem) – zespół indyjskich i brytyjskich naukowców wykazał, że olej z oregano ma silne właściwości antybakteryjne, które mogą zabić tą śmiertelną bakterię.

Olej z oregano wykazuje również obiecujące wyniki w zapobieganiu chorób przenoszonych przez żywność, spowodowanych przez patogeny takie jak Listeria, Salmonella, E. coli i Shigella dysenteria. Dodawanie do żywności nie tylko pomaga zabić bakterie, ale może również złagodzić objawy zatrucia pokarmowego. W badaniu na zwierzętach, przeprowadzonych na University of Arizona, naukowcy odkryli również, że olej z oregano może pomóc zabić norowirus, ​​który powoduje zapalenie żołądka i jelit.

Zastosowania oleju oregano

Olej z oregano jest również cenionym antyseptycznym olejkiem w aromaterapii, ponieważ posiada najwięcej fenoli ze wszystkich roślin aromatycznych. Poza wykorzystaniem metody parowej, w celu łagodzenia kaszlu i innych chorób układu oddechowego, można go również użyć do:

• odpędzania owadów –  zawarty w oleju z oregano karwakrol działa jako naturalny odstraszacz insektów. Spróbuj umieścić kilka kropel na meblach ogrodowych lub zastosować rozcieńczoną mieszankę na skórę, gdy wychodzisz na zewnątrz,

• łagodzenia ugryzienia i wysypek – zastosuj olejek oregano rozcieńczony z oliwą z oliwek na obszarach dotkniętych świądem.

• leczenia opryszczki, łupieżu i innych chorób skóry – niektórzy eksperci zalecają użycie rozcieńczonej formy w leczeniu trądziku i trądziku różowatego.

• złagodzenia bólu gardła – wystarczy dodać kilka kropli na szklankę wody. Pomoże także złagodzić ból zęba.

• łagodzenia bólów mięśni i stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), skręceń i skurczów.
  

Jak samodzielnie wykonać olej z oregano?

Pozyskanie najwyższej jakości olejku z oregano wymaga specjalnego procesu destylacji. Istnieje jednak prosty sposób, aby zrobić własny olej z oregano w domu. Oto podstawowy przepis:

Składniki:

• liście oregano, posiekane lub zgniecione,
• oliwa z oliwek, olej migdałowy lub olej z nasion winogron,
• odkażony słoik z pokrywką.

Procedura:

• Zagotuj wodę w garnku, po uzyskaniu temperatury wrzenia, zdejmij garnek z kuchenki.
• Umieść wybrany olej i posiekane liście oregano w słoiku.
• Włóż słoik do gorącej wody i pozostaw na około 5 do 10 minut.
• Usuń słoik z łaźni wodnej i umieścić w nasłonecznionym oknie, na okres jednego do dwóch tygodni. Wstrząsaj słoikiem co kilka dni.
• Po dwóch tygodniach przecedź olej od liści i umieść go w oczyszczonym słoiku. Przechowuj olej w ciemnym, chłodnym miejscu.
• Aby przedłużyć przydatność oleju, dodaj kilka kropli olejku z grejpfruta.

Jak działa olej z oregano?

Związki aktywne zawarte w oleju z oregano działają razem, aby zapewnić działanie przeciwbakteryjne. Karwakrol jest najważniejszym jego elementem i jest odpowiedzialny za wiele z jego korzyści zdrowotnych. Karwakrol wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne i przenika przez zewnętrzne błony komórkowe, pomagając chronić układ odpornościowy przed bakteriami.

Olej z oregano może być stosowany miejscowo lub wewnętrznie, w zależności od tego, w jakim celu go używasz. Jednak odradza się z korzystania z oleju nierozcieńczonego, ponieważ może podrażnić skórę. Nie stosuje się go na uszkodzonej skórze, oraz otwartych ranach.

Olej z oregano jest przeznaczony do krótkotrwałego użytku, a jeśli jest stosowany doustnie, powinien być przyjmowany w małych dawkach, od czterech do sześciu kropli, tylko przez 7 do 10 dni. 

Czy olej z oregano jest bezpieczny?

Generalnie jest bezpieczny tak długo, jak to jest rozcieńczony wodą lub olejem nośnym. Idealne proporcje to jedna część oleju z oregano i trzy części oleju nośnego.

Poleca się również przed jego użyciem wykonać test punktowy na skórze, aby sprawdzić, czy ewentualne reakcje alergiczne. Wystarczy zastosować rozcieńczona kroplę na ramieniu i zobaczyć, czy wystąpi podrażnienie.

Warto być ostrożnym przy zakupie oleju z oregano, ponieważ niektórzy producenci sprzedają podrobione oleje wykonane z tymianku, oregano hiszpańskiego lub uprawnego, które nie dają żadnych poważnych korzyści zdrowotnych.

Skutki uboczne stosowania olejku z oregano

Niektóre osoby mogą odczuwać dolegliwości żołądkowe po spożyciu oleju z oregano lub nawet samego zioła. Ci, którzy są uczuleni na rośliny z rodziny jasnotowatych – mięta, szałwia, lawenda i bazylia – powinny unikać tego oleju, ponieważ może on również rozwijać reakcję alergiczną.

Olej z oregano jest również niewskazany dla niemowląt i dzieci. Kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny stosować oleju z oregano zarówno miejscowo, jak i doustnie. Olej z oregano ma potencjał do wywoływania miesiączki i może być niebezpieczny dla nienarodzonego dziecka.

Jeśli spodobał się Wam nasz artykuł koniecznie skomentujcie go poniżej i podzielcie się nim w swojej społeczności.