Strona główna Zdrowie i uroda Nadzwyczajne właściwości olejku z oregano

Nadzwyczajne właściwości olejku z oregano

996
0
olej z oregano
Olejek oregano posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych

Olej z oregano posiada bardzo wyrazisty aromat i smak. Może być stosowany do bardzo wielu zabiegów zdrowotnych i pielęgnacyjnych, jednak wymaga pewnych środków ostrożności. Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje na jego temat.

Oregano to pachnące zioło, powszechnie używane do przyprawiania potraw z mięsa i makaronu, które jest znane ze swojej wszechstronności wykorzystania w kuchni. Ale czy wiesz, że może być przekształcone w ziołowy olej o szerokiej gamie korzyści? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o cennym oleju z oregano.

Czym jest olej z oregano?

Olej z oregano pochodzi z liści i kwiatów oregano (łac. Origanum vulgare), krzaczastej byliny, zioła i członka rodziny mięty Lamiaceae. Pochodzi z Europy, choć obecnie rośnie w wielu miejscach na całym świecie. Roślina dorasta do 90 cm wysokości, ma ciemnozielone liście, długie na dwa do trzech centymetrów.

Starożytni Grecy i Rzymianie doskonale znali oregano, wykorzystując je do różnych celów leczniczych. W rzeczywistości jego nazwa pochodzi od greckich słów „oros” i „ganos, co dosłownie oznacza „radość góry.” Było czczone jako symbol szczęścia i tradycyjnie były nim przyozdabiane sale weselne.

Istnieje ponad 40 gatunków oregano, ale najbardziej terapeutycznie korzystne działanie ma olej produkowany z dzikiego oregano lub Origanum vulgare, które pochodzi z rejonów Morza Śródziemnego. Wiele olejów oregano sprzedawanych w sklepach spożywczych nie jest wykonana z tej odmiany i może mieć niewiele wartości terapeutycznych. Jeśli zależy Ci na maksimum korzyści kupuj tylko olej z oregano wykonany z Origanum vulgare i Thymus capitatus.

Aby uzyskać olej z oregano, suszone kwiaty i liście dzikiego ziela zbierane są, gdy zawartość oleju w nich jest najwyższa, a następnie destylowane parą wodną. Uzyskany olej jest złoty do ciemno żółtego, z silnym korzennym zapachem.

Działanie oleju z oregano

Bardzo często gorąco poleca się dodanie oleju oregano do arsenału naturalnych środków leczniczych, ponieważ ma bardzo szeroki zakres zastosowań. Ten ziołowy olej jest potężnym środkiem przeciwbakteryjnym, który może pomóc w walce z wieloma rożnymi infekcjami. Olej oregano wykazuje również działanie przeciwwirusowe i właściwości przeciwgrzybicze. 

Inne idealne zastosowania oleju z oregano to:

Leczenie stóp lub grzybicy paznokci

Umieść kilka łyżeczek oleju z oregano w misce z wodą i mocz w niej nogi. Możesz również rozcieńczyć olej łyżeczką oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, a następnie zastosować go na paznokcie i skórę stóp.

Pasożyty i infekcje

Rozcieńcz olej z kroplą oleju nośnego, takiego jak olej kokosowy i umieścić go pod językiem. Trzymaj go tam przez kilka minut, a następnie przepłucz usta. Powtórz to, co najmniej cztery razy w ciągu dnia.

Łagodzenie chorób zatok i przeziębienia

Umieść kilka kropli olejku z oregano w garnku z parującą wodą, a następnie wdychaj opary.

Zachęca się również często do używania antyseptycznych właściwości tego ziołowego oleju oraz do czyszczenia domu.

Oto jeden ze sposobów:

Cztery krople olejku z oregano, 10 kropli olejku z cytryny i ćwierć szklanki octu dodaj do wiadra z wodą. Użyj tej mieszaniny do wycierania i mycia rozmaitych powierzchni.

Skład oleju z oregano

Olej z oregano jest bogaty w fenole, czyli naturalne związki fitochemiczne, o korzystnym działaniu antyoksydacyjnym. Dwa najbardziej aktywne to:

Tymol – naturalny środek grzybobójczy o antyseptycznych właściwościach. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy, działa jako ochrona przed toksynami, a nawet pomaga zapobiec uszkodzeniu tkanek i stymuluje procesy regeneracyjne organizmu.

Karwakrol – okazuje się skuteczny przeciwko różnym infekcjom bakteryjnym, takim jak Candida albicans, Staphylococcus, E. coli, Campylobacter, Salmonella, Klebsiella, pleśni Aspergillus, Giardia, Pseudomonas i Listeria.

Inne związki zawarte w oleju z oregano

Terpeny – związki aktywne, znane z silnych antybakteryjnych właściwości.

Kwas rozmarynowy – przeciwutleniacz, który zapobiega niszczącym działaniom wolnych rodników i pomaga w leczeniu astmy alergicznej, oraz zapobiega nowotworom i miażdżycy. Działa również jako naturalny lek przeciwhistaminowy, który zmniejsza gromadzenie się płynów i obrzęków spowodowanych przez ataki alergii.

Naringina – hamuje wzrost komórek nowotworowych i wspomaga działanie przeciwutleniaczy zawartych w oleju z oregano.

Beta-kariofilyna (E-BCP) – substancja ta hamuje stany zapalne i jest także korzystna dla leczenia osteoporozy i miażdżycy, oraz zespołu metabolicznego.

Olej z oregano oczywiście zawiera także składniki odżywcze, takie jak witaminy A, C i E, wapń, magnez, cynk, żelazo, potas, miedz, mangan, bor i niacyna. 

Korzyści zdrowotne olejku z oregano

Olej oregano wykazuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych, ale jest najbardziej związany z układem oddechowym i systemem odpornościowym. Wiadomo, że zapobiegania i leczy infekcje, takie jak:

  • zakażenia układu moczowego (ZUM) – wywołane przez bakterie, takie jak E. coli, Proteus i Pseudomonas aeruginosa,
  • infekcje dróg oddechowych – wywołane przez Klebsiella pneumoniae i Staphylococcus aureus,
  • infekcje grzybicze – nawet te, które są oporne na powszechnie stosowany lek przeciwgrzybiczy – diflucan,
  • infekcje pasożytnicze – wywołane przez Giardia Amoeba – stwierdzono nawet, że jest bardziej skuteczny niż antybiotyki, takie jak Tinidazol,
  • MRSA (zakażenie gronkowcem) – zespół indyjskich i brytyjskich naukowców wykazał, że olej z oregano ma silne właściwości antybakteryjne, które mogą zabić tą śmiertelną bakterię.

Olej z oregano wykazuje również obiecujące wyniki w zapobieganiu chorób przenoszonych przez żywność, spowodowanych przez patogeny takie jak Listeria, Salmonella, E. coli i Shigella dysenteria. Dodawanie do żywności nie tylko pomaga zabić bakterie, ale może również złagodzić objawy zatrucia pokarmowego. W badaniu na zwierzętach, przeprowadzonych na University of Arizona, naukowcy odkryli również, że olej z oregano może pomóc zabić norowirus, ​​który powoduje zapalenie żołądka i jelit.

Zastosowania oleju oregano

Olej z oregano jest również cenionym antyseptycznym olejkiem w aromaterapii, ponieważ posiada najwięcej fenoli ze wszystkich roślin aromatycznych. Poza wykorzystaniem metody parowej, w celu łagodzenia kaszlu i innych chorób układu oddechowego, można go również użyć do:

  • odpędzania owadów –  zawarty w oleju z oregano karwakrol działa jako naturalny odstraszacz insektów. Spróbuj umieścić kilka kropel na meblach ogrodowych lub zastosować rozcieńczoną mieszankę na skórę, gdy wychodzisz na zewnątrz,
  • łagodzenia ugryzienia i wysypek – zastosuj olejek oregano rozcieńczony z oliwą z oliwek na obszarach dotkniętych świądem.
  • leczenia opryszczki, łupieżu i innych chorób skóry – niektórzy eksperci zalecają użycie rozcieńczonej formy w leczeniu trądziku i trądziku różowatego.
  • złagodzenia bólu gardła – wystarczy dodać kilka kropli na szklankę wody. Pomoże także złagodzić ból zęba.
  • łagodzenia bólów mięśni i stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), skręceń i skurczów.

Jak samodzielnie wykonać olej z oregano?

Pozyskanie najwyższej jakości olejku z oregano wymaga specjalnego procesu destylacji. Istnieje jednak prosty sposób, aby zrobić własny olej z oregano w domu. Oto podstawowy przepis:

Składniki:

  • liście oregano, posiekane lub zgniecione,
  • oliwa z oliwek, olej migdałowy lub olej z nasion winogron,
  • odkażony słoik z pokrywką.

Procedura:

  • Zagotuj wodę w garnku, po uzyskaniu temperatury wrzenia, zdejmij garnek z kuchenki.
  • Umieść wybrany olej i posiekane liście oregano w słoiku.
  • Włóż słoik do gorącej wody i pozostaw na około 5 do 10 minut.
  • Usuń słoik z łaźni wodnej i umieścić w nasłonecznionym oknie, na okres jednego do dwóch tygodni. Wstrząsaj słoikiem co kilka dni.
  • Po dwóch tygodniach przecedź olej od liści i umieść go w oczyszczonym słoiku. Przechowuj olej w ciemnym, chłodnym miejscu.
  • Aby przedłużyć przydatność oleju, dodaj kilka kropli olejku z grejpfruta.

Jak działa olej z oregano?

Związki aktywne zawarte w oleju z oregano działają razem, aby zapewnić działanie przeciwbakteryjne. Karwakrol jest najważniejszym jego elementem i jest odpowiedzialny za wiele z jego korzyści zdrowotnych. Karwakrol wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne i przenika przez zewnętrzne błony komórkowe, pomagając chronić układ odpornościowy przed bakteriami.

Olej z oregano może być stosowany miejscowo lub wewnętrznie, w zależności od tego, w jakim celu go używasz. Jednak odradza się z korzystania z oleju nierozcieńczonego, ponieważ może podrażnić skórę. Nie stosuje się go na uszkodzonej skórze, oraz otwartych ranach.

Olej z oregano jest przeznaczony do krótkotrwałego użytku, a jeśli jest stosowany doustnie, powinien być przyjmowany w małych dawkach, od czterech do sześciu kropli, tylko przez 7 do 10 dni. 

Czy olej z oregano jest bezpieczny?

Generalnie jest bezpieczny tak długo, jak to jest rozcieńczony wodą lub olejem nośnym. Idealne proporcje to jedna część oleju z oregano i trzy części oleju nośnego.

Poleca się również przed jego użyciem wykonać test punktowy na skórze, aby sprawdzić, czy ewentualne reakcje alergiczne. Wystarczy zastosować rozcieńczona kroplę na ramieniu i zobaczyć, czy wystąpi podrażnienie.

Warto być ostrożnym przy zakupie oleju z oregano, ponieważ niektórzy producenci sprzedają podrobione oleje wykonane z tymianku, oregano hiszpańskiego lub uprawnego, które nie dają żadnych poważnych korzyści zdrowotnych.

Skutki uboczne stosowania olejku z oregano

Niektóre osoby mogą odczuwać dolegliwości żołądkowe po spożyciu oleju z oregano lub nawet samego zioła. Ci, którzy są uczuleni na rośliny z rodziny jasnotowatych – mięta, szałwia, lawenda i bazylia – powinny unikać tego oleju, ponieważ może on również rozwijać reakcję alergiczną.

Olej z oregano jest również niewskazany dla niemowląt i dzieci. Kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny stosować oleju z oregano zarówno miejscowo, jak i doustnie. Olej z oregano ma potencjał do wywoływania miesiączki i może być niebezpieczny dla nienarodzonego dziecka.

Jeśli spodobał się Wam nasz artykuł koniecznie skomentujcie go poniżej i podzielcie się nim w swojej społeczności.

Poprzedni artykułJak czyścić ekran i klawiaturę komputera
Następny artykułCo motywuje do ćwiczeń?
Redakcja serwisu to grupa specjalistów z wielu dziedzin, którzy chętnie dzielą się swoją wiedzą z czytelnikami. Wśród nich znaleźć można psychologów, kosmetologów, dietetyków czy pracowników służby zdrowia. Często publikujemy również artykuły podmiotów zewnętrznych, których profesjonalizm nie budzi żadnych wątpliwości. Nasza redakcja zawsze stara się znaleźć najbardziej interesujące i ważne dla czytelników tematy. Mamy również nadzieję, że publikowane przez nas treści zawsze będą pomocne i inspirujące. Niezmiennie zależy nam najbardziej na satysfakcji i zadowoleniu naszych czytelników.

Dodaj swój komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.