8. Herbata jest korzystna dla diabetyków

Regularna konsumpcja zielonej herbaty poprawia wrażliwość na insulinę, a także utrzymuje umiarkowany poziom cukru we krwi. Zawarte w herbacie polisacharydy hamują wchłanianie glukozy przez organizm, zapobiegając cukrzycy.

9. Picie herbaty łagodzi ból głowy

Herbata imbirowa blokuje chemiczne przekaźniki, które wywołują obrzęki mózgu, będące przyczyną bólów głowy. Picie herbaty imbirowej redukuje również zapalenia w takim samym tempie jak aspiryna. Gdy pojawia się ból głowy, imbirowa herbatka przyniesie szybką ulgę.

10. Herbata jest naturalnym afrodyzjakiem

Herbata z żeń-szenia podnosi popęd seksualny i wzmaga działanie hormonów płciowych, zwalczając zaburzenia erekcji. Zawiera ona ginsenozydy, które działają na tkankę gonad, zwiększając liczbę plemników u mężczyzn.

11. Piecie herbaty poprawia zdrowie umysłowe

Badania sugerują, iż herbata jest w stanie zapobiegać oraz leczyć różnie schorzenia neurologiczne, szczególnie te o charakterze zwyrodnieniowym. Wiele z substancji zawartych w herbacie poprawia zdolność uczenia się oraz pamięć. Regularne picie zielonej herbaty pomaga zapobiegać, a także hamuje rozwój związanej z wiekiem demencji. Aminokwas zwany L-teaniną oraz kofeina pobudzają aktywność fal alfa w mózgu, sprzyjając stanowi spokoju i koncentracji, poprawiając również uwagę. Obniża on ponadto ryzyko rozwoju choroby Parkinsona u obu płci.

12. Herbata ma działanie antyalergiczne

Zielona herbata ma właściwości antyhistaminowe, dzięki czemu może łagodzić oraz zapobiegać reakcjom alergicznym oraz katarowi siennemu. Zawarte w niej przeciwutleniacze blokują procesy biochemiczne, które prowadzą do reakcji alergicznej. Jest ona użyteczna w walce z alergiami, których objawem jest kichanie, m.in. na: sierść zwierząt, kurz i pyłki. Picie herbaty łagodzi objawy takie jak: kichanie, zatkany nos oraz zaczerwienione oczy.

13. Picie herbaty usprawnia ruchy perystaltyczne jelit

Picie mięty dwa razy dziennie pomaga na zaparcia. Sprzyja rozwojowi korzystnej flory bakteryjnej w jelitach, usprawniając trawienie. Zwalcza natomiast bakterie chorobotwórcze, dostające się do przewodu pokarmowego wraz z żywnością.

14. Herbata pomaga utrzymać równowagę płynów w ustroju

Herbata pomaga dbać o właściwe nawodnienie organizmu, zapewniając zrównoważoną dystrybucję energii do narządów. Dzięki temu mamy więcej siły na codzienne aktywności.

15. Piecie herbaty poprawia zdrowie skóry

Antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości zielonej herbaty pomagają zwalczać bakterie wywołujące trądzik, usuwając obrzęk i zaczerwienienie. EGCG oraz polifenole chronią skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, zapobiegając rakowi skóry. Picie herbaty chroni również przed utlenianiem oraz uszkodzeniami komórek, nadając skórze młodszy wygląd.

16. Herbata posiada naturalne właściwości moczopędne

Codzienne picie herbaty obniża ryzyko rozwoju kamieni nerkowych o 8%. Herbata zwiększa produkcję moczu, zapobiegając tworzeniu się kamieni żółciowych.

Czytaj dalej          Cofnij